最近ヨガを始める方が多くなっているような・・・。

日本アルプスに初冠雪も観測され、本格的な冬が始まる前にちょっと動いておこう!という方が増えているのでしょうか^^

長野のヨギー&ヨギーニ(=ヨガをする男性、女性)にとって正念場はやはり冬。

さむーい冬もマイペースでもいいのでヨガをぼちぼち続けることができれば、

ヨガの習慣付けも一山超えたというところでしょうか。

冬が来る前のよいお天気も続いています。

お天気いいと気持ちもいいものですので、ここは冬前、年末前にぼちぼちヨガを始め&続けてみましょ♪

>>> 11月のスケジュール

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