しっかりと入梅しましたが・・・。
まあ雨は降るけど、でも降らずに蒸し暑い日のほうが多いような。
風が通ると涼しいのですが、このままだと今年の夏は予定通り暑くなりそうですね。

というわけで、心配なのは夏バテです。
夏バテって、夏の初めより8月くらいから疲れがでてくるのが原因なんだそうですが、
その夏が始まる前から運動癖をつけておくと、かなり楽に夏バテが乗り切れるのだとか。
ですので、夏に弱い方。
涼しい時間帯の午前中のクラスや、
日も長くなってきたので夜のクラスなんかで少しずつ、
猛暑に備えていきましょう~。

7月は3日&17日(日)にきしこ先生のスペシャルクラスがありますよ。
珍しい、ヴィンヤサのクラスです^^

>>>7月のスケジュール

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