しっかりと入梅しましたが･･･。
まあ雨は降るけど、でも降らずに蒸し暑い日のほうが多いような。
風が通ると涼しいのですが、このままだと今年の夏は予定通り暑くなりそうですね。
というわけで、心配なのは夏バテです。
夏バテって、夏の初めより8月くらいから疲れがでてくるのが原因なんだそうですが、
その夏が始まる前から運動癖をつけておくと、かなり楽に夏バテが乗り切れるのだとか。
ですので、夏に弱い方。
涼しい時間帯の午前中のクラスや、
日も長くなってきたので夜のクラスなんかで少しずつ、
猛暑に備えていきましょう～。
7月は3日＆17日(日）にきしこ先生のスペシャルクラスがありますよ。
珍しい、ヴィンヤサのクラスです^^