台風が過ぎ去った後はぐっと冷え込みましたが皆さま、体調崩されてないでしょうか。
紅葉もすっかりきれいに色づき、秋が深まってきたなーと思いつつ、
西のお山の冠雪を見ては冬の足音のちょっとため息でちゃいます。

さて11月。
冷え込みが始まりついつい体を固くちゃいます。
また冬が来るとなかなか雪や寒さでスタジオから足も遠のきがち。
今から無理のない範囲で、でもコンスタントにスタジオに来るクセをつけちゃいましょう。

スペシャルなクラスとして、やすよ先生のマルトヨガ(♀ヨガ)更年期スペシャルがあります。
30代半ばくらいから少しずつ気になり始める「更年期」。
女性なら誰にも等しくやってくるこの人生の時期を、少しでも健やかに過ごすヒントがいっぱいです。
さらに学びたい方向けの5時間講座もありますよ。

>>>お申込み詳細はこちら
>>>11月のクラススケジュールはこちら

Share This