気温差、新生活、春のふわふわした空気、舞い立つ花粉にびしびし感じ始めた紫外線…。
いろいろなことが組み合わさって、この季節は少々心も体もバランスを崩しがちの方が多いようです。
とくに信州の日中と夜間の気温差に、毎年のことと言えぞ苦戦を強いられます。
春の身体は外からいろいろなものが入ってくるのに、ため込みやすい=排出しにくい身体だとか。
ここは一発、ヴィンヤサ系のヨガで汗をかいてデトックスするのがおすすめです^^

さて今年のポコスタのゴールデンウィークは、平常通りのクラス予定となっています。
さらにその後、恒例の「春のフランク先生祭り」を開催。
はじめての方も、いつもご参加くださっている方も、そしていつもは躊躇しちゃってる方も!
ぜひこの機会にポコスタの「ヴィンヤサヨガ」の育ての親であるフランク先生のクラス、
参加してみてくださいね。

>>>5月スケジュール

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