今年はお正月が暖かかったので油断してましたが、
いきなり冬将軍が襲った1月後半。
やはり、ヤツは来ない、ということはなかったですね・・・。
1月末から2月にかけては寒さが本当に厳しく、
外にいると寒さと雪道の緊張で身体もがちがち。
夏バテ以上に、冬疲れがつらい長野の冬です。
が、しかし!日が長くなってきたことにはお気づきでしょうか。
もう寒くて寒くてずーーーとこの寒さが続きそうな気もしますが、
実は春はそこまできているのかも?(と思わないと、ツライ・・・)

少しずつ緩んでくる気候といっしょに、
寒さで凝り固まった体もちょっとずつほぐしていきましょう。
適度に体を動かし凝りをほぐし、その後、どーんとリラックス!で冬疲れにもばいばい、
ってことで、今月のイチオシクラスは土曜日午前11時20分のNOW YOGAです^^

きしこ先生の期間限定「ハタヨガ中級」も帰ってきました。
日曜日の朝、もうちょっとヨガを知りたい方、ぜひ一度チャレンジしてください。

さらにポコスタFavoriteのchama先生が再来ですよー。
2月12日の1日WS、ヨガを深める楽しさを教えてくれるおすすめワークショップですので、ぜひ!

>>> 2月のスケジュール

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