ランドネピクニックin松本で青空ヨガ開催!

ランドネピクニックin松本で青空ヨガ開催!

                      アウトドア派に大人気の雑誌といえば! 「Randonnee(ランドネ)」! そのランドネさん主催の屋外イベントが松本市で開催されます。 で、そこでポコスタのひろみ先生、ゆうな先生、そしてよしえ先生が青空ヨガしますよー。 外ヨガ…ポコスタには今まであまりなかった分野ですが、 おっきく深呼吸して初夏の松本を楽しんできます。 お時間ある方は是非いらしてくださいね☆...

【5月】スケジュール更新しました

桜もそろそろ散り始め、気づけばもう新年度が始まって1か月。 新しい生活にも皆さん、慣れてきたころでしょうか。 今年はまだインフルエンザが猛威を振るっているようで、なんだかちょっぴり変な感じですね。 寒かったり暑かったりを繰り返し、朝晩の気温差も大きく、春のバタバタかるくる疲れもあって 体調崩しやすくなっています。 様子を見ながら、ヨガで体調整え、暑い夏に備えていきましょう! さて、5月からスケジュールの変更があります。 水曜日夜の「陰リストラティブ」が金曜日夜19:00より、...

【4月】スケジュール更新しました

新年度が始まりますね^^ 学校や仕事、生活、一新する人もいらっしゃるのではないでしょうか。 安曇野に新しく越してくる方もいれば、 3月でさよならだったりと出会いと別れの季節でもありますね。 そういえば、統計では一年のうちでも1月と4月に運動習慣を始める方が多いのだとか。 厳しい冬の間かたくかたく凝り固まっていたものが、 少しずついろいろなことがほころび始める芽吹きの時でもありますし、 ヨガもよかったら習慣のひとつに取り入れてみてください。 で、新しい季節に心浮かれる時期ではありますが、...

Pin It on Pinterest