【3月】スケジュールを更新しました

安曇野はちょこっとずつ春ですね。 暖かくなってくると冬の寒さでこわばっていた体も緩んできます。 肩こりなんかもちょっと楽になったりする一方で、 ケガも多かったりする季節です。 いつも以上に体の調子に耳を傾けてヨガの練習に励んでくださいね。 さて、今月は恒例のお彼岸マイソール、そしてやすよ先生のスペシャルクラス「アナトミカルフロー」があります。 せっかくの春ですし、いろいろチャレンジしてみてください^^...

【2月】スケジュールを更新しました

今年はお正月が暖かかったので油断してましたが、 いきなり冬将軍が襲った1月後半。 やはり、ヤツは来ない、ということはなかったですね・・・。 1月末から2月にかけては寒さが本当に厳しく、 外にいると寒さと雪道の緊張で身体もがちがち。 夏バテ以上に、冬疲れがつらい長野の冬です。 が、しかし!日が長くなってきたことにはお気づきでしょうか。 もう寒くて寒くてずーーーとこの寒さが続きそうな気もしますが、 実は春はそこまできているのかも?(と思わないと、ツライ・・・) 少しずつ緩んでくる気候といっしょに、...

【1月】スケジュールを更新しました

もういくつ寝ると!お正月! いよいよ来年の足音、聞こえてまいりましたね。 2017年のポコスタは1月3日「おとしだマイソール」からです! 「お休み中にちょっと動きたいよ~でも・・・マイソール???」という方、 ドアオープンは9時、だいたい2時間~2時間半は開いているので終わりたい時間を逆算してきてください。 マイソール初めての方も大歓迎。 お待ちしてますね^^ さらに1月はひろみ先生による「陰ヨガ:::いつものチケットに+500円のスペシャルなクラス」があります。...

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