【ゴールデンウィーク:::4/29-5/6】連休のスケジュールについて

  4月29日(水)~5月6日(水)までのGWスペシャルスケジュールはこちらです。 4月29日 11:00-12:30 ヴィンヤサフロー(フランク先生) 4月30日+5月1日 通常通り 5月2日 お休み 5月3日 9:00-11:00 アシュタンガヨガマイソール(きしこ先生) 5月4日 11:00-12:30 アシュタンガヨガフルプライマリーレッドクラス+カンファレンス(きしこ先生) 13:15-14:30 陰ヨガ(ひろみ先生) 15:00-18:40 リザ・ロウィッツWS >>>詳細...

【5月】スケジュール更新しました

桜もすっかり散り、朝晩冷えるもののすっかり春、時には初夏の陽気の日もありますが、 どうやらこの天候の変更についていけず、カゼをひいている人が多いようです。 寒暖の差には体温調整にいつも以上に気をつけてくださいね。 この季節は屋外でのイベントも多くなり、忙しい方も多いですが、 夏ばてを避けるためには今、定期的にヨガをしておくとずいぶん楽に夏が乗り切れます。 汗もかきやすくなってきたので、動く系のヨガ(ヴィンヤサやアシュタンガなど)ですっきり汗をかくのもおすすめです。...

【4月】フランク先生によるスペシャルレギュラークラスについて(初心者大歓迎)

  指導者養成講座開催のため、4月はクラスの休講、変更が多いのでどうぞよろしくお願いいたします。 またそれに伴い、フランク先生のスペシャルレギュラークラス開催です。 フランク先生は普段はNYにて指導をされており、ポコスタの指導者養成講座のリード講師です。 講座開催中、レギュラーチケットで受講可能なヴィンヤサフローのクラスを担当してくださいますので、 ぜひぜひこの機会にご参加くださいませ^^ 初心者さんも大歓迎です! (※クラスは通訳さんがはいりますのでご心配なく)   4月16日 19:30-21:00...
【2015年5月】True Nature in 軽井沢で今年もきしこ先生がクラスを担当します!

【2015年5月】True Nature in 軽井沢で今年もきしこ先生がクラスを担当します!

  日本最大級の屋外ヨガイベントTrue Natureが今年も軽井沢で開催です。 そのTrue Natureに、今年もわれらがきしこ先生がポコスタオリジナルプログラム「Dynamic of Opposites」を引っさげて登場! ただいまポコスタではきしこ先生のクラスチケット販売中です(税込み1,000円)。 ご希望の方はお気軽にスタッフまでお声かけくださいませ。 ※その他のクラスチケットはこちらにてご確認ください。   国内外の著名な講師陣のさまざまなヨガをたっぷり体験できるすばらしい機会、...

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