【7月】スケジュールを更新しました

しっかりと入梅しましたが・・・。 まあ雨は降るけど、でも降らずに蒸し暑い日のほうが多いような。 風が通ると涼しいのですが、このままだと今年の夏は予定通り暑くなりそうですね。 というわけで、心配なのは夏バテです。 夏バテって、夏の初めより8月くらいから疲れがでてくるのが原因なんだそうですが、 その夏が始まる前から運動癖をつけておくと、かなり楽に夏バテが乗り切れるのだとか。 ですので、夏に弱い方。 涼しい時間帯の午前中のクラスや、 日も長くなってきたので夜のクラスなんかで少しずつ、 猛暑に備えていきましょう~。...

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