ヨガと風邪。これからの季節にヨガは効果的??

ヨガと風邪。これからの季節にヨガは効果的??

こんにちは。 インフルエンザ、みなさんの周りではいかがですか?今年はワクチンが足りないとか、もう予約が取れないとか、そんな話を聞きます。これから猛威を振るうであろうインフルエンザ。ちょっと怖いですね。。。 インフルエンザにかからなくても、風邪を引いてしまう方もこれからの時期、多いのではないでしょうか。熱は出なくても咳や鼻水って辛いですよね。そんな冬の体調不良にヨガの力、恩恵を受けられないのか!?と思いませんか?今日は、この冬の体調不良をヨガで防げるかもしれない?そんなお話をご紹介しようと思います。  ...

【12月】スケジュールを更新しました

いよいよ2017年も師走に突入。 今年は例年より寒くなるのが早い気がしますね。 日が暮れるのも早くなり、夜のクラスはすこーし足が遠のきがちですが、 長野のヨギ&ヨギーニは冬こそ勝負(?)の時です。 いつもよりスローペースでもほそーく続けていけば2018年も健やかな年になることでしょう。 今月はひろみ先生の初ワークショップ「すべての人にたまごを!」がございます。 たまごヨガはたまご型ブロックであるナマステエッグを活用したヨガです。 今年のan・an(マガジンハウス)「カラダにいいもの大賞2017」のファイナリストにも選ばれました!...

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