【2月】スケジュールを更新しました

寒中お見舞い申し上げます。 インフルエンザが猛威をふるっていますね…。 今年は暖冬かなーと思っていたのですが、年が明けてから雪の日も多く、 冷え込みも随分厳しい毎日です。 さて例年、寒い時期はなかなかスタジオに通うのが億劫になる、そんな方も多いのではないでしょうか。 寒い時期はスタジオに通う回数のペースを落とすのもありですが、 この季節にちょこっとがんばっていくと夏を乗り越えやすくなります。 2月からはお休みいただいていたきしこ先生も復活しますし、 新クラスも増えてきましたので、 春に向けてそろそろ動き出していきましょう♪...
夕方ヨガ担当の「さとみ先生」に聞いてみよう♪

夕方ヨガ担当の「さとみ先生」に聞いてみよう♪

こんにちは。 長野県内、大雪に見舞われていますが皆様のお住いの地域はいかがでしょうか。ポコスタでは、積雪30cmを超えて雪が降っている場合はスタジオがお休みとなります。「今日はスタジオやってるかな」そんな不安なときは、スタジオまでご連絡を!またfacebookにも中止の場合はお知らせいたしますのでご確認ください。   今回は土曜日の午後にクラスを担当されているさとみ先生のご紹介です♪(この写真の右側がさとみ先生。お隣は鈴木まゆみ先生)...
ポコスタでのお買い物情報をお伝えします♪

ポコスタでのお買い物情報をお伝えします♪

こんにちは。 暖かい日が続きますね。お正月が明けてもう20日になろうとしているのに、平地に雪がないなんとも長野にしては珍しい1月となっています、、、が!!来週から寒波がいらっしゃるそうです。そして、インフルエンザは県内で警報が発令されています!みなさん、体調に十分気をつけてヨガをして冬を乗り切りましょう♪   さて、今日はポコスタのお買い物情報をお伝えします。   まずは、これ。...
ひろみ先生に聞いてみよう♪「ヴィンヤサヨガってなんですかー?」

ひろみ先生に聞いてみよう♪「ヴィンヤサヨガってなんですかー?」

こんにちは。 お正月休みも終わり、みなさまも通常に戻られているかと思います。ポコスタも通常運転開始していますよー! 改めまして今年一年よろしくお願いいたします♪   さて、ポコスタの先生に聞いてみよう!シリーズ(勝手にシリーズ化しちゃってます笑い)の第2弾は、ポコスタで多くのクラスを担当されているひろみ先生☆ お題はポコスタの代名詞でもある「ヴィンヤサヨガとは」です。このヨガの名前。「どんなヨガ?」「ちょっと激しいって聞いたけど」と、そんな声も聞こえて来そう。その疑問にひろみ先生が答えてくださいましたよー!!  ...
あけましておめでとうございます!!

あけましておめでとうございます!!

みなさま。 あけましておめでとうございます。 お正月、いかがお過ごしでしょうか。いよいよ2018年が明けましたね!!平成30年。 今年もポコスタでおもいっきりヨガを楽しんでくださいね!   年明け、今年の目標、みなさん考えられていますか?歳を重ねるごとに「健康第一」という言葉の重みを感じているのは私だけではないはず。。そしてヨガをされている方にとっては「今年こそ、このアサナをクリアしたい!」「アシュタンガデビューしたい!」とか具体的な目標を掲げている方も多いのではないでしょうか。   あ、そういえば!!...