アシュタンガヨガ♪ぜひはじめてみませんか?

アシュタンガヨガ♪ぜひはじめてみませんか?

いよいよ6月に突入♪ ポコスタではスタジオを飛び出して、いろんなところでヨガをやりますよ(^^)詳しくは、スタジオで配布中のスケジュール表の裏、もしくはスタジオトイレ扉の裏でご覧くださいね(笑) トップページからも詳細ご案内しております。 「あずみのヨガスタジオ ポコ☆スタ」   さて、みなさん。 このYoginiご覧になりましたか? Yogini  Vol.64「魅力No.1 アシュタンガヨガを教えて!」...
《クラス紹介》ぜひ!ちえ先生のクラスに出て癒されてみてください(^^)

《クラス紹介》ぜひ!ちえ先生のクラスに出て癒されてみてください(^^)

こんにちは(^^) GWが明け、みなさんの体調はいかがでしょうか。 なんとなく体や心が軽くならないー!という方におすすめのクラスを今回はご紹介したいと思います。   マルトヨガ、陰リストラティブヨガ担当の「ちえ先生」にクラスの紹介をしていただきたいと思います!   Q、「マルトヨガ」を初めて聞かれた方も多いと思いますので、簡単にご紹介をお願いします。...
売れてます!ヨガラボシリーズ♪

売れてます!ヨガラボシリーズ♪

週末は真夏日になるという予報もあるとか、ないとか。。気候が安定しない陽気ですが、みなさま体調はいかがでしょうか。   夏日にヨガ!といえば、汗をいっぱいかきますよねー。これがまた爽快でたまらない!!というのは、私だけはないはずですが、この汗いっぱいかくヨガクラスでのお悩みの一つが「マットが滑る」ということ。   高性能なブランドマットを使っていても、やっぱり滑るときは滑りますよね?だって、そこには汗の雫が。。。   そんなときにオススメなのが「ヨガタオル」なるもの。...
教えて!よしえ先生。花粉症の時期のアロマのオススメは?

教えて!よしえ先生。花粉症の時期のアロマのオススメは?

こんにちは(^^) 前回のブログで「桜が咲いたらお伝えしますー!」と言っていたのに、満開だった日に大雨。そして風強し。私が安曇野にいる間にお天気が良くってお花見日和♪という日は残念ながらなく(涙)桜の時期は過ぎ去ってしまいました。。。   これは去年「しなのの城ヨガ」が開催された会場の一つである上田城の桜(4月2日頃)。もうお祭りが7日からだったのに、その前に散ってしまっていて。今年の春はとっても早い訪れでしたね。  ...
「デトックス&リラックス」ゆうな先生のご紹介?

「デトックス&リラックス」ゆうな先生のご紹介?

こんにちは。 関東ではあちらこちらから桜の便りが届いていますね♪ 安曇野の桜が咲いたら、またこちらでもお知らせできればと思っていますのでお楽しみに(^^)   さて、今日は久しぶりにポコスタの先生のご紹介です♪   今回は「ゆうな先生」 笑顔が素敵なポコスタの美人担当? ポコスタのヨガ指導者養成講座の1期生でもあるので、ひろみ先生と同期なのです♪長くポコスタで指導をされているので、ご存知の方も多いと思いますが、改めてここでご紹介させていただこうと思います(^^)  ...