1DAYワークショップ

2017.2.12 Sun, chama

あけましておめでとうございます!
今年もみんなでヨガを楽しんでいきましょう♪

ということで、2017年ワークショップ第一弾はあのchama先生。
昨年はじめてポコ☆スタにきていただいて以来、すっかりポコスタ一同大ファンになりました。
chama先生は初心者の方にはヨガを深める楽しさを、
すでにプラクティスされている方には目からうろこの楽しさを教えてくれます。
ヨガの楽しさを教えてくれる・・・今年の第一弾にぴったりなゲスト講師ですね。

① アシュタンガヨガ・マイソールクラス

少人数制のアシュタンガヨガのマイソールスタイルクラスです。
長年の指導歴を持つ講師chamaによるレッスンで、日々のプラクティスに新たな“気付き”をプラスしませんか?
*初級者から上級者までどなたでもご参加できます。
*15名を超えた場合、スタート時間を2部制にさせていただきます。 その際はご連絡をさせていただきます。

② みんなのアシュタンガヨガ
  プライマリー&インターミディエートシリーズ イントロダクション

現在アシュタンガヨガを練習している人だけではなく、
未経験の方にもアシュタンガヨガの世界を身体を動かしながら
体験することができるワークショップです。
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズとインターミディエートシリーズ(セカンドシリーズ)の
ポイントとなるポーズをレクチャーを受けながらダイジェストで楽しみながら体験していきましょう。
カラダの動きの話や、ステップバイステップでの安全な練習の方法で
アシュタンガヨガというヨガスタイルの魅力をさらに実感することができるでしょう。
すでに練習をしている方にはプライマリー(第一)と、
インターミディエート(第二)のシリーズの2つの練習を体験することで、
アシュタンガヨガのシリーズの意味や役割を理解し現在の練習を見直すことができます。
さあ、みんなでアシュタンガヨガを楽しみましょう。

③ ヨガするカラダ「開け!股関節」

chamaによる、ヨガする人のためのカラダを学ぶワークショップです。
ヨガのポーズをとる時に気にしてしまう部分、「股関節」の動きにフォーカスをし、
ペアワークを通じて股関節周りの動きを理解し自分のカラダを観察していきましょう。
わかりやすいレクチャーとペアワークや基本的なヨガのポーズを中心に行なっていきますので
解剖学の知識がゼロの方はもちろんヨガの経験や柔軟性を問わず参加できます。
カラダという奥深い世界を知ることによって安全で快適なヨガの練習を楽しんでいけることでしょう。

8:30-11:30 マイソール
12:30-14:30 WS① 「みんなのアシュタンガヨガ」
15:00-17:30 WS② 「ヨガするカラダ:開け!股関節」

(すべて+消費税)

1クラス 4,500円
2クラス 8,500円
3クラス 12,000円

※【ポコスタメンバー割】 すべて受講の場合は-1,000円引き
※事前のお振込み制です
※キャンセルポリシー有

chama チャマ(相澤護)

chama チャマ(相澤護)

『Live & Peace YOGA !!』を掲げ東京を中心に活動。Yoga Aid Challenge、Asia Yoga Conference、ヨガフェスタなど国内外のイベントで定期的に講師をつとめる他、ヨガの普及を目的とした様々なプロジェクトを展開。

ヨガスタジオTOKYOYOGAディレクター
フリーペーパーYOGAYOMU発行人
ヨガブランドsamavsmディレクター
(株)TYG代表取締役
YAM(Yoga and Music 東北)発起人 相談役
伊豆高原駅ヨガ駅長(伊豆急オモシロ駅長)

ブログ→ちゃまぐ
ツイッター→ chama_yoga
フェイスブック →chama.tyg
Facebookページ→chamayoga

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【略歴】
1967年東京生まれ。1980年代後半に東京下町でレゲエクラブなどを経営。その後NYやジャマイカ滞在、放送作家事務所勤務、フリーライター、TV-CM制作会社勤務、バイクメッセンジャー、会社経営、ケン・ハラクマのアシスタント、インドなどでの海外修行などを経て、ヨガインストラクターとなる。2002年『ヨガで世界を明るくする』プロジェクト、tokyo-yoga.com(現(株)TYG)を発足。

現在は、カラダ・自分・社会に気づきをもたらすヨガを実践しながら、全国4カ所(南青山・渋谷・大阪江坂・伊豆高原)のヨガスタジオと南青山のショップをベースにメッセージを発信。『ヨガ手帳』やヨガブランド『samavsm/サマビズム』なども展開する。全国で2万部を配布するフリーペーパー『YOGAYOMU/ヨガヨム』を主宰する一方、BRUTUSなどの雑誌やYahoo!などのWEBマガジン、多くのTV-CMのヨガ監修も手がけてきた。

日本最大のヨガイベント・ヨガフェスタはじめ、ヨガエイドチャレンジ、香港アジアヨガカンファレンスなど国内外のイベントや、パタゴニア・ストアイベントの講師を務めるなど、幅広く活動中。

『アシュタンガ・ヨーガ実践と探求』『ヨガボディ(8月発売予定)』などの書籍を監修。『BeautyYoga(モデル吉川めい)』や雑誌BRUTUS付録DVDではスーパーバイズ及び監修・ナレーション、ヨガジャーナル初の日本語版DVD『自宅で出来る簡単&完全ヨガ!』では翻訳及びナレーションを担当。

2007年東京から伊豆高原に移住。

株式会社TYG 代表取締役
http://www.tokyo-yoga.com/corp

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chama:

Founder and director of TOKYO YOGA (TYG), is one of the leading yoga teachers in Japan.
He has been exploring and balancing the body and mind in order to experience wellbeing and
peace through practicing Ashtanga Vinyasa Yoga and Craniosacral Therapy, studied directly
under Sri K. Pattabhi Jois and Judith Lasater. chama is highly skilled at drawing out the full
potential of individual bodies with a wealth of unique and anatomically-based teaching methods.

To share the experience and benefits of yoga, chama currently teaches at his own studios and
many workshops throughout Japan including major public yoga events such as Yoga Fest,
Yoga Aid Japan, and Yoga at Patagonia. He publishes the most popular free yoga magazine,
YOGAYOMU; supervises the production of DVDs and yoga books; and appears in various
media, including magazines and on the web.Chama is a leader of YOGA volunteer group “Yoga and Music(YAM)”.
In 2011,He took a group of volunteers to Tohoku, Tsunami area.
Chama’s work has been featured in Yoga Journal.

監修書籍
『アシュタンガ・ヨーガ 実践と探求』(グレゴール・メーレ著 産調出版)
『アシュタンガ・ヨーガ インターミディエイトシリーズ神話・解剖学・実践』(グレゴール・メーレ著 共同監修伊藤雅之 産調出版)
『ヨガボディ / アナトミー・キネシオロジー・アーサナ』(ジュディス・ラサター著 共同監訳 松本くら 産調出版)

連載
ヨガ専門誌 Yogini「アーサナ、見直し!」2006年9月~2007年6月
2014年3月より新連載スタート
Yahoo!「サラリーマンのためのヨガ教室」2006年10月~2007年10月(2007年5月~10月はACOと共同監修)
Excite「chamaのみんなのヨガ」2007年5月~
など

DVD
雑誌BRUTUS「みんなのヨガ」
(DVD監修及びナレーション モデル:ミユキ)
「Beauty YOGA」
(スーパーバイズ・監修及びナレーション モデル:吉川めい)
ヨガジャーナルDVD「自宅で出来る簡単&完全ヨガ!(YOGA FOR MORNING NOON&NIGHT)
(翻訳・ナレーション)

TV-CM・ヨガ指導及び監修
「エスティックTBC」(ヴィクトリア・ベッカム、山下智久)
「日清チキンラーメン」(国分太一)
「資生堂UV WHITE」(弥生)
「大塚製薬UL・OS」(織田裕二)
「日本ハム ゼロ」(永作博美)
「積水ハウス シャーウッド」(天海祐希)
など

講師参加した主なイベント
2004年 第1回ヨガフェスタ東京
2007~13年 ヨガフェスタ横浜
2008〜2012年 Yoga Aid Challenge(東京ミッドタウン他)
2011〜13年 香港アジアヨガカンファレンス
2012年 韓国KOREA YOGA MARATHON

2011年 TOKYOデザイナーズウィーク
2011〜13年 GREENROOM CAMP
2013年 GOOUT CAMP

2005〜2007ルルレモン・アンバサダー

(株)TYG略歴
2002. 9 tokyo-yoga.com(現TYG)設立 WEBショップにてヨガグッズ販売開始
2002.12 南青山でヨガスクール開講
2003. 5 洗足でヨガスクール開講
2003. 7 渋谷センター街にてヨガスクール開講。
2004. 6 有限会社tokyo-yoga.comとして法人化。
ヨガスタジオ&ショップ『神南プラクティス』設立 (現TOKYOYOGA渋谷)
フリーペーパー『YOGAYOMU』創刊
2007. 8 『伊豆高原プラクティス』設立(現TOKYOYOGA伊豆高原)
2008. 3 『江坂プラクティス』設立(現TOKYOYOGA大阪)
2008. 11『ヨガ手帳』発刊
2009. 6 株式会社TYGと社名変更。
『TOKYOYOGA青山』設立。
2010.9 ヨガブランド『samavsm』ローンチ
2012 米国版「Yoga Journal誌」にて日本人ヨガティーチャーとして初めて紹介される。

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開催日:2017年2月12日(日)
場所: ポコ☆スタ
講師: chama
定員: 1クラス25名
受講資格: オールレベル 初心者さん大歓迎!
持ち物: 動きやすい服装、ヨガマット(※レンタルあり)、汗ふきタオルなど

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