たまごヨガ3時間ワークショップ:すべての人にたまごを!

2017.12.23 Sat, Hiromi Minamisawa

Egg of the people, by the people, for the people.  
すべての人にたまごを!

(※たまごのワークショップではなくたまごヨガのワークショップです)

身体を元気にしてくれるたまご型ブロックをつかったワークショップです。
不定期土曜日開催のレギュラークラス「たまごヨガ60」も受講された方はもれなくたまごが欲しくなり、おうちでもたまごヨガを実践したくなると人気急上昇中。
ブロックを使うことで正しい体の使い方をつかみやすいたまごヨガはセルフメンテナンスにもぴったりです。

「もっとたまごを知りたい!」そんな方のために、たまごブロックについてじっくり学んで実践できる3時間。
自分自身のために、大切な人のために、このワークショップでたまごブロックの使い方を学んでたまごのある生活を過ごしてみませんか?

開催日:2017年12月23日(土祝)
場所: ポコ☆スタ

講師: 南澤ひろみ
定員: ワークショップ12名

受講資格: オールレベル どなたでも

持ち物: 動きやすい服装、ヨガマット(※レンタルあり)、汗ふきタオル、筆記用具、マイたまごがある方はたまごなど

(すべて税込)

たまご2個付き/たまごなし
一般:9,400円/8,600円
メンバー:4,300円/3,800円

※事前お申込み制
※お申し込みはお支払いをもって完了です。
※キャンセルポリシーあり(1か月前10% 2週間前20% 1週間前50% 3日前100%)

23日(土・祝日) 13:30-16:30 3時間ワークショップ
対象:どなたでも ヨガ初心者さんも大歓迎

2017年2月。
突如としてスタジオに現れた楕円形でカラフルな未確認物体。
あれは何?まくら?ヨガの道具?
そんな疑問にお答えしましょう。

楕円形=たまご型のブロック、その名も「たまごブロック」。

身体に優しいヨガの道具です。
身体の曲線にフィットするカーブ面、安定を生み出すフラット面。
二つの面を利用することで、初心者さんや先生がいない自宅でも正しい身体の使い方を無理なく意識することができます。
効果的に体を元気にしてくれる、すごいブロックなのです。

そんなたまごブロックを、見て、触れて、一緒に使ってみませんか。
このワークショップではたまごブロックの基本的な使い方を学びます。
カーブ面の生み出す不安定と安定を使い分け、がんばるところはがんばり、リラックスするところはリラックする方法を学びます。
日々のヨガプラクティスの助けにもきっとなるはず!

ーあたらしい、わたしへー
きっとあなたにたまごと共に変化が訪れることでしょう。
皆さんのお越しをお待ちしております。



南澤ひろみ Hiromi Minamisawa

南澤ひろみ Hiromi Minamisawa

たまごヨガ認定講師 ERYT200

物心ついたころからずっと身体が硬い人生を送ってきました。
しかし、中年に差し掛かった時このままではまずいと思い、心身ともに健康にそして、姿勢よく老後を送りたいという一心でヨガを始めました。
続けることでどんどん身体は変化していくことに自分でも驚き、すっかりハマってしまいました。
自分自身が体感している『ヨガは続けることで心身ともに健やかに変化していく』ということをお伝えしていきます。
2016年夏、日本最大級のアウトドアイベント「True Nature」主催「Dusk」にて東京タワーのおひざ元でクラス指導。
アシュタンガヨガ初級指導者養成コース修了
BYA産前産後マタニティ講師養成修了
ERYT200
DYNAMIC OF OPPOSITES
・ヴィンヤサシークエンスTT修了
・アジャスト&サポートTT修了
・陰リストラティヴヨガTT修了
・How to teach begginers TT修了
・The Use of Props TT修了

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