4日間ヨガ指導者トレーニング

ヨガの指導者として自分の最大限のベストを尽くすこと。当たり前のようでいてとても困難であり、また、何が「ベスト」なのかも意見の分かれることでしょう。常に己を磨き、学び、深め、継続し、還元する。しっかりと地に足を付け、現実を生きる私たちといっしょに指導の道を歩んでいるフランク先生から、さらに深い学びを得る機会がやってきました。4日間のトレーニングトピックは日替わりとなっています。どのトレーニングも今指導の現場に立つ人、ヨガの学びを続けている人、どちらにもぜひご一読いただきたい内容です。受講資格に関して不安のある方はお気軽にご相談ください。
※全米ヨガアライアンスRYT500(RYS300)必修講座

講座名

4日間ヨガ指導者トレーニング
①6月6日(木)指導技術の確固たる基礎とは 500 ~初心者への指導法~
②6月7日(金)無限の可能性の扉を開く 500 ~アドバンスポーズを教える~
③6月8日(土)あらゆるレベルを追求する 500 ~初級から上級までのクラス作り~
④6月9日(日)身体の芯から呼吸する 500 ~プラナヤーマを深める~

※すべてのトレーニングはポコスタのみで受講可能です。他スタジオでのRYT300にはカウントできません。
※当講座はポコスタ「Infinite Ground全米ヨガアライアンス500時間(300時間)コース」の必修コースです。1日単位で単位が認められます。遅刻、早退あった場合は単位取得にはなりません。

講師

フランク・マウロ

スケジュール

6/6・7・8・9(木金土日)
前日とも9:00~18:00

講座料金

【一般】4日間 135,000円(税込) /  1日のみ 37,800円(税込)
【RYT500コース受講者】4日間 120,000円(税込)/ 1日のみ 32,400円(税込)

受講資格

すでにヨガの指導をしている方、もしくは全米ヨガアライアンスRYT200、もしくは同程度の指導者トレーニングを受講した経験のある方、もしくはヨガを3年以上継続的に練習している方

※受講資格について不安な場合はお気軽にご相談ください。

定員

各トレーニング16名前後まで

持ち物

動きやすい服装、ヨガマット(※レンタルあり)、汗ふきタオル、筆記用具など

開催場所

あづみのヨガスタジオポコ☆スタ

あづみのヨガスタジオポコ☆スタ

あづみのヨガスタジオポコ☆スタ
〒399-8303
長野県安曇野市穂高796-1
(0263)82-8872

備考

※各トレーニングで終了証が発行されます。
※事前お申込み制
※お申し込みはお支払いをもって完了です。
※キャンセルポリシーあり(1か月前10% 2週間前20% 1週間前50% 3日前100%)

講座内容

FOUNDATIONAL GROUND
-指導技術の確固たる基礎とは 500(初心者への指導法)-

ヨガの指導者として、最初は「初心者にヨガを教える」ことは、単純で、楽しくて、簡単に満足する結果が得られるだろうと考えるかもしれません。確かにそれは真実ではあります。しかし、実際、初心者やあるいはヨガが初めての生徒のために、安全で滞りなく流れるように、なおかつ楽しい経験となるようなクラスを作ることは、当初考えていたよりもずっと大きなチャレンジであることに気づかされます。ヨガの初心者に対しての的確な指導技術と理解がないと、クラスをうまく運べたという達成感や喜びを得られるはずのものが、ただただ疲労を感じるだけのクラスになってしまうことでしょう。

このワークショップでは以下のことを学ぶことができます:

– 初心者や始めての生徒と効果的に関係を築く
-クラスでよく教えるアサナを基礎レベルまで分析する
– 太陽礼拝の動きと呼吸の流れを失わずに経験の浅い生徒に教える
– いつ、どのようにプロップスを使うのか、そして使わないのか
– チャレンジング、かつ楽しさを失わず、安全にクラスを教える

 

INFINITE SKY
-無限の可能性の扉を開く 500(アドバンスポーズを教える)-

何年かアサナクラスを教えてきた多くの指導者たちは皆、同じ課題に直面します。それは「今日は何を教えようか」という問題です。 いつも同じポーズを教えている事に気づいたとき、「(自分は)シークエンスづくりに対する創造力がない」とか「自分のクラスの生徒はアドバンスのポーズの練習に挑戦する機会を得ることができない」と考えがちです。確かにその通りではあります。しかし、的確なアドバンスポーズの指導とアジャストの知識が無い限り、クラスは常にあなたが教え方を理解しているいくつかのポーズのみで構成されてしまうのは避けがたい事実です。よいシークエンス作りに励んだり、ただ生徒の能力を信じる前に、あなた自身のアドバンスポーズの「語彙」をもっと増やす必要があります。

このワークショップでは、以下のようなポーズのハンズオンアジャストメント、口頭によるアジャストメントを含む、教え方を学びます:

―アルダやフルのパドマーサナが関連するポーズ
―座位のバインドポーズ(例:マリーチアサナ)
―チャレンジングなアームバランス(例:エカパーダガラヴァーサナ)
―さらに努力を必要とする逆転や高度な後屈ポーズ

自身のクラスに深みをもたらしたい指導者は元より、日常のクラスではあまり教えられないポーズについて探求したい生徒にとってもこのトレーニングはたいへん興味深いものです。

 

EXPLORING THE LEVELS
-あらゆるレベルを追求する 500(初級から上級までのクラス作り)-

定期的にクラスを教える機会はヨガ指導者にとってはすばらしいチャンスとなります。これにより指導者は自分自身のスキルを磨き、生徒や他の指導者との繋がりを深めることができるからです。しかし例えば毎週、時には週に複数のクラスを教え続けていると、教えるたびに新しいシークエンスやアイディアを考え出さなければいけないという壁にぶつかります。さまざまなレベルの生徒を教えなければいけない場合は特に困難を極めます。こういったプレッシャーは指導の楽しみをも奪ってしまう結果に繋がることでしょう。

この問題に対してとても簡単で効果的な解決策は、大きなアイディアをひとつ掲げ、あらゆるレベルの生徒を教えていくという方法です。ただこの方法はとても効果的である一方、さまざまなポーズを深く検証し類似点を見つける能力が必要になってきます。そして多くの場合、ヨガ指導者としてこの能力を有することはたいへん難しいことでもあるのです。

このトレーニングでは、経験者にとってはチャレンジングでありながら、初心者にも楽しめる軽減を可能にするシークエンス作りの大きな可能性について探っていきます。ポーズを分解、もしくは再構築することによってどんなレベルのクラス、生徒であってもフローさせることができるシークエンス作りを学びます。 「あなたの生徒のために安全で効果的なシークエンスを新しく作る」という考えがあなたにとって魅力的であるなら、このトレーニングはたいへんおすすめです。

 

FROM BONES TO BREATH
-身体の芯から呼吸する 500(プラナヤーマを深める) -

ヨガ哲学によると、プラナはすべての生き物に流れている生命的エネルギーのことをさします。人間にとって、この生命エネルギーが一番豊富に流れているのが呼吸です。プラナヤーマは自分自身と自分の呼吸パターンとの繋がりを洗練するための技術です。この繋がりはさまざまな、そして具体的な呼吸法の練習を通して深めていくことができます。

このワークショップでは今現在の自分の呼吸をより深く知る方法を学びます。そしてその呼吸が日々の生活のあらゆる場面にどのような影響があるかを探っていきます。 プラナヤーマの様々なテクニックをサポートし、分りやすくする特定のポーズたちを通して、呼吸の動きと精神の質、姿勢、そして心身すべてにおいての健康との密接な関係について学びます。 これらのテクニックを正確に把握することにより、必要に応じて自分自身のアサナクラスに取り入れることのできる基礎を得ることが可能です。

呼吸と精神性を探求し、どのように体内の生体エネルギーを活性化するのかを学びましょう。技術を学びクラスに活かしていきたい指導者はもちろん、呼吸がどのように心身に影響しているか知りたい方にもおすすめです。

 

講 師

フランク・マウロ Frank Mauro

ニューヨークに生まれ、ニューヨークで育つ。幼少の頃より父親を通してヨガのアーサナに触れる。この頃、数えられないくらい多くのヨガの「練習」を父親と共にしたが、自身の探求というよりは父親との関係を深めるためのものであった。
1990年以降、ヨガと瞑想の実践に本格的に向き合い始める。自身のホームであるニューヨークは現代ヨガの首都といわれ、リチャード・フリーマンやジュディス・ラサターといった多くのすばらしいヨガ指導者が存在した。彼ら彼女らの元で学びを深めていくとともに、アメリカ中を旅し、さまざまな実践経験を得る。
1996年、ヨガを教え始める。2001年、当時高い評価を得ていたオームヨガセンター(ニューヨーク)で指導を始める。その後、2004年から惜しまれながらオームヨガセンターが閉鎖した2012年まで、指導者養成プログラムの講師メンバーの一員を務める。養成プログラムではプログラム全体にメイン講師、もしくは共同講師として携わり、数十の講座を教える。中でも彼が担当していた講座のひとつである「初心者の教え方」は、生徒より高い評価と人気を誇る。
2012年、オームヨガセンターで同じくシニア講師として活躍していたヨガ解剖学のジョー・ミラーやエドワード・ジョーンズといった他講師たちとNow Yoga(ニューヨーク)を立ち上げ、2013年よりNow Yoga独自の養成プログラムの指導を開始する。世界で一番のヨガスタジオ激戦区といわれるニューヨークシティでNow Yogaは多くの生徒から支持され、2018年秋、いよいよマンハッタンに待望の新スタジオをオープンすることが決定する。
同2013年、初めて日本に指導のため訪れる。以降、年に2度日本に訪れ、主にTOKYOYOGA、Under the lightヨガスクール(東京)やあづみのヨガスタジオポコ☆スタ(長野)の他、大阪、京都など様々な場所で指導を続ける。2014~2015年には東京エリア最大のヨガ&ライフスタイルイベント「ORGANIC LIFE TOKYO」にてヴィンヤサヨガのクラスを担当する。
現在はニューヨークで自身のスタジオや養成プログラム、多くのプライベートクライアントにヨガを指導する傍ら、日本でも養成プログラム(あづみのヨガスタジオポコ☆スタ)のメイン講師を務める。彼自身がカリキュラムから作り上げ、さらにディレクターを担う全米ヨガアライアンスRYT200認定「Infinite Groundヨガ指導者養成プログラム」は常に進化し、国内でも有数のプログラムへと成長し続けている。

NOW YOGA主催(NYC, USA)
E-RYT500
ヨガアライアンス継続教育プロバイダー

Frank Mauro was casually introduced to yoga asana as a young child through his father. Although there were countless practice sessions in this time period, they served more as a platform to bond with his father than any individual exploration.
It wasn’t until 1990 that Frank fully committed himself to the practice of yoga and meditation.
As a native of New York City, he took advantage of spending years studying with NYC’s most skilled teachers, as well as studying with visiting teachers and traveling through out the U.S. to expand his practice experience.
Frank began teaching asana in 1996, and in 2001 began teaching at New Yorks esteemed Om Yoga Center. He was a member of the Om Yoga teacher-training faculty from 2004 until the studios closing in 2012. During this time Frank had led, and co-taught dozens of teacher trainings through Om Yoga and became the main teacher for the “How to Teach Basics” portion of the teacher trainings.
In 2012 he co-founded Now Yoga in New York City, which has had its own teacher-training program since 2013.
It was also in 2013 that Frank visited and taught in Japan for the first time. Since then, he returns to Japan two times every year to teach in various locations, mostly Azumino, Nagano and Tokyo.
Although living in NYC, Frank is an active member of the Pocoyoga teaching staff in Azumino, Nagano. He founded and directs the Infinite Ground TT program, which is always expanding and developing.
Written July 6, 2018

お申込み

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もしくはお電話でも受け付けております。

TEL:0263-82-8872

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