4/5（日）たまごヨガ120：reborn〜あたらしいわたしへ～

2020年のイースター、復活祭が今年もやってきます。
十字架にかけられて処刑されたイエス・キリストが実は処刑後に復活したという話があります。そのキリストの復活をお祝いする日。

イースターの象徴はたまご！
そして、ヨガといえばたまごヨガ！

厳密にいうと今年は4/12（日）ですが、その1週間前の4/5(日)。一足お先に楕円形のたまごブロックを利用した『たまごヨガ』で身体を大きく動かしていきましょう。

知らず知らずのうちにわたしたちの背中が丸まっています。
それは首や肩のコリを引き起こしていたり、呼吸がしずらかったり、支障が生じます。

今回はたまごブロックのカーブを利用して、身体のスペースを作り、肩や胸を大きく開いていきます。

たまごブロックは楕円形のコロっとした形で
さまざまな身体のラインにフィットし、運動の苦手な方、体の硬い方でも安全かつ快適にヨガのポーズやストレッチを行うことが可能です。

たまごヨガで大きく胸を開いて、心も体もスッキリ。深い呼吸を感じて。
Reborn『あたらしいわたし』を体感していきましょう。

呼吸と共にヨガの楽しさを理解できるクラスです。

たまごヨガ120：reborn〜あたらしいわたしへ～

南澤ひろみ（ポコスタ認定講師＆ERYT200）

4月5日（日）　13:00～15:00

体験、もしくはいつものチケットに＋500円

たまごヨガが好きな人、イースターをお祝いしたい人、運動が苦手な人、どなたでも

動きやすい服装、ヨガマット（※レンタルあり）、汗ふきタオル、飲み物など

※ご予約は不要です。
※ポコスタの初めての方もご参加いただけます。