オンラインライブクラス開講中！

#おうちでヨガを楽しもう #無料クラスもたくさん #学べるWSもあるよ #運動不足解消＃免疫向上 #ライブなので正しく運動できる＃マタニティ＆産後も＃意外と楽しい＃受け放題あり #毎朝20分ヨガ体操 #参加は簡単

参加方法＆スケジュール

【2020年度春学期】ポコスタ出張ヨガ教室 in 松本

月2回／全10ｘ2回／チケット併用可

再開は7月11日を予定しています

詳しくはこちら

クラススケジュール

CHECK

はじめてのポコ☆スタ

WELCOME

||| お知らせ |||

＞＞＞もっと見る

||| ただいま受付中 |||

ヨガをもっと知りたい、学びたい、深めたい人に。ワークショップ・養成講座・リトリートなど。

||| ワークショップ＆トレーニング |||

＞＞＞過去のクラス

【9月】マルトヨガ（女性のライフサイクルヨガ）応用編

マルトヨガ（女性のライフサイクルヨガ）応用編生涯をかけてホルモンに影響を受ける女性の身体。とくに例外なく誰にでもやってくる更年期は、心身に多大なる変化をもたらします。心身の変化に負けずに健やかに日々を過ごしていくために、女性の体の中で何が起こっているのかをいっしょに学びませんか。応用編では今まで学んだ知識を実際にどのように実践していくことができるのかを学んでいきます。※全米ヨガアライアンスRYT500選択講座※全米ヨガアライアンス継続学習対象講座（YACEP）講座名マルトヨガ応用編 ※当講座はポコスタ「Infinite...

【9月】YOGA101: はじめてのヨガ15時間講座

...

||| マタニティ＆産後ヨガ |||

マタニティ＆産後ヨガは完全予約制です。
TEL：0263 – 82 – 8872

ウェブ予約

マタニティプログラムについて→

||| 今月の120分スペシャルクラス |||

ご予約不要・体験＆いつものチケットに＋500円・初めての方歓迎

【8/30（日）】アナトミカルフロー120：前鋸筋を起動してアームバランスを攻略しよう（やすよ）

＞＞＞過去のクラス

||| スケジュールに記載ない代行・休講 |||

【4/12（日）】臨時休校のお知らせ

＞＞＞もっと見る

|||　EVENT NEWS　|||

呼ばれればどこでもヨガします

【10/3＆4】パークヨガ＠ OUTDOOR PARK

2020/9/17

イベント名称パークヨガ @ OUTDOOR PARK OUTDOOR PARK詳細は国営アルプスあづみの公園のHPにて！開催日 10月3日（土）10月4日（日）開催時間両日とも（計6回）：①11時　②13時　③14時30分開催場所国営アルプスあづみの公園堀金穂高地区段々原っぱ（長野県安曇野市堀金烏川３３−４）入場料金＆参加方法無料当日会場に直接いらっしゃってください。講師南澤ひろみ主催国営アルプスあづみの公園穂高堀金地区備考...

【9/18：一夜限り！】屋上ナイトヨガ＠松本パルコ

2020/9/16

イベント名称一夜限りの！屋上ナイトヨガ開催日 2020年9月18日（金）開催時間 17：30～18：30講師南澤ひろみ開催場所松本パルコ6階屋上（松本市中央1丁目10-30）入場料金＆参加方法無料6Fにて当日受付備考・雨天中止・ヨガマットのレンタル数には限りがありますので、マイマットをお持ちの方はご持参いただけますようお願いいたします。・更衣室はございません。・駐車場は近隣の有料駐車場をご利用ください。アクセス松本パルコ〒390-0811 長野県松本市中央1-10-30 主　催...

【7/1～8/30＆毎日曜日】朝ヨガ2020＠ビレッジ安曇野！

2020/7/1

イベント名称朝ヨガ2020開催日 7/1～8/30間の毎週日曜日（全9回）開催時間 7:00～7:45 開催場所ビレッジ安曇野わさび田広場（安曇野市豊科南穂高６７８０）入場料金＆参加方法無料当日会場に直接いらっしゃってください。備考...

CHECK MORE

|||　WHAT’S UP? 　|||

スタジオとヨガに関わるよもやま話

【チャリティ】年忘れ108回太陽礼拝にご参加ありがとうございました！

2020/1/5 | お知らせ, スタジオブログ

2019年12月29日、毎年恒例の年忘れ108回太陽礼拝が開催されました。ひろみ先生ナビゲートによる108回太陽礼拝、今年もいつもの太陽礼拝からマタニティ、ホットヨガ…などなどいろんな太陽礼拝を2019年の（ポコスタ的）思い出プレイリストと共にたくさんの方のご参加で熱気むんむん、盛り上がらせていただきました！いつもの方々、お久しぶりの方々、はじめましての方々、108回チャレンジが初めての方々からすっかり恒例の方々、皆さまひとりひとり様々な思いがあったことと思います。...

2020年生募集開始！無料説明会がスタートします（RYT200・100時間ヨガ講座）

2019/9/15 | 2019, Featured, お知らせ, スタジオブログ

2020年RYT200・100時間ヨガ講座の無料説明会＆相談会スタートしますヨガの先生になりたい！全米ヨガアライアンスって何ですか？ヨガをもっと学びたい… ヨガの先生としてもっと成長したい学びなおしたい！本気でヨガを知りたい、深めたい、そして教えたい人のためのヨガ講師養成TTCプログラムです。講座のリード講師は多くの指導者を育ててきたフランク・マウロ（NOW YOGA）。世界レベルの講師によって常に進化するプログラムは本当に身になる学びをしたい方にこそおすすめです。...