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ヨガをもっと知りたい、学びたい、深めたい人に。ワークショップ・養成講座・リトリートなど。

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【7月】ヨガ基礎：アーサナⅠ

ヨガ基礎：アーサナⅠヨガのポーズ（アーサナ）の基礎を学びます。ポーズのエネルギー性や重視するポイントなどがわかれば、今の練習を深め、よりヨガの恩恵を感じることができるようになるでしょう。講座名ヨガ基礎：アーサナⅠ講師フランク・マウロ（ERYT500）アシスタント（スタジオ）：南澤ひろみ平林明子スケジュールすべて９:００～１２:００ ①7月10日（日）　②7月17日（日）　③8月21日（日）　④8月28日（日）　⑤9月11日（日）⑥9月18日（日）講座料金（税込）38500円（税込み）...

【6月】ヨガ基礎：解剖学＆生理学Ⅰ

ヨガ基礎：解剖学＆生理学Ⅰ私たちがヨガをする時、体の中ではいったいどういったことが起こっているのでしょうか。解剖学的＆生理学的視点をもってヨガを学ぶと、自分の苦手や得意なポーズへの取り組み方や怪我をしないで長く練習する方法など、今よりもっと安全に、効果的にヨガを深めることができるようになります。講座名ヨガ基礎：解剖学＆生理学Ⅰ講師今井恭代（ERYT500）スケジュール...

【6月】ヨガ入門

ヨガ入門ポコ☆スタではヨガをより深く学ぶための100時間＆200時間トレーニングや各種ワークショップが随時開催されています。だけど…ちょっと待って！そもそも「ヨガを学ぶ」ってどういうことなのでしょうか？ヨガはもちろん実践が何より大事ですが、でもその実践をより安全に、そして意味のあるものにするためのセオリーも大切です。普段のクラスではなかなかお伝えしきれないヨガのあれこれ。ヨガを始めたい方、ヨガをもっと知りたい方、ヨガを深めるってどういうことなのか知りたい方…自分とヨガとの関わり方を考えるためのヒントがたくさんの講座です。講座名...

||| マタニティ＆産後ヨガ |||

マタニティ＆産後ヨガは完全予約制です。
TEL：0263 – 82 – 8872

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ご予約不要・体験＆いつものチケットに＋500円・初めての方歓迎

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||| スケジュールに記載ない代行・休講 |||

【8/18】スローヴィンヤサ（まき）が休講です

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|||　EVENT NEWS　|||

呼ばれればどこでもヨガします

【11/24】TERA Yoga in 北信

2022/9/20

イベント名称 TERA Yoga　寺ヨガ in 北信イベント内容多くの著名人をクライアントにもつ、ニューヨーク有数のヨガインストラクターであるフランク・マウロ先生のヨガクラス。ヨガが初めての方、運動が苦手な方、高齢の方、どんな方でも心身を健康にしてくれるヨガの楽しさを、ユーモアあふれるフランク先生の指導で体験してみませんか。（※クラスには通訳がはいります。）講師紹介フランク・マウロ　Frank MauroInfinite Ground200 指導者養成プログラムリードティーチャーERYT500...

【11/17＆12/1】TERA Yoga in 南信

2022/9/17

イベント名称 TERA Yoga　寺ヨガ in 南信イベント内容多くの著名人をクライアントにもつ、ニューヨーク有数のヨガインストラクターであるフランク・マウロ先生のヨガクラス。ヨガが初めての方、運動が苦手な方、高齢の方、どんな方でも心身を健康にしてくれるヨガの楽しさを、ユーモアあふれるフランク先生の指導で体験してみませんか。（※クラスには通訳がはいります。）講師紹介フランク・マウロ　Frank MauroInfinite Ground200 指導者養成プログラムリードティーチャーERYT500...

【10/1&2】3年ぶり！アウトドアパークにて青空ヨガ

2022/9/17

イベント名称青空ヨガ @ OUTDOOR PARK OUTDOOR PARK国営アルプスあづみの公園穂高堀金地区＞＞＞詳細開催日 10月1日（土）10月2日（日）開催時間両日とも（計6回）：①11時　②13時　③14時30分開催場所国営アルプスあづみの公園（長野県安曇野市堀金烏川３３−４）入場料金＆参加方法無料当日会場に直接いらっしゃってください。講師南澤ひろみ主催国営アルプスあづみの公園穂高堀金地区備考...

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スタジオとヨガに関わるよもやま話

【チャリティ】年忘れ108回太陽礼拝にご参加ありがとうございました！

2020/1/5 | お知らせ, スタジオブログ

2019年12月29日、毎年恒例の年忘れ108回太陽礼拝が開催されました。ひろみ先生ナビゲートによる108回太陽礼拝、今年もいつもの太陽礼拝からマタニティ、ホットヨガ…などなどいろんな太陽礼拝を2019年の（ポコスタ的）思い出プレイリストと共にたくさんの方のご参加で熱気むんむん、盛り上がらせていただきました！いつもの方々、お久しぶりの方々、はじめましての方々、108回チャレンジが初めての方々からすっかり恒例の方々、皆さまひとりひとり様々な思いがあったことと思います。...

2020年生募集開始！無料説明会がスタートします（RYT200・100時間ヨガ講座）

2019/9/15 | 2019, Featured, お知らせ, スタジオブログ

2020年RYT200・100時間ヨガ講座の無料説明会＆相談会スタートしますヨガの先生になりたい！全米ヨガアライアンスって何ですか？ヨガをもっと学びたい… ヨガの先生としてもっと成長したい学びなおしたい！本気でヨガを知りたい、深めたい、そして教えたい人のためのヨガ講師養成TTCプログラムです。講座のリード講師は多くの指導者を育ててきたフランク・マウロ（NOW YOGA）。世界レベルの講師によって常に進化するプログラムは本当に身になる学びをしたい方にこそおすすめです。...