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||| お知らせ |||

【1月】スケジュールを更新しました 2021-12-21
【12月】スケジュールを更新しました 2021-11-25
【要予約】今年もこれでヨガ納め！108回太陽礼拝！（スタジオ＆オンライン年末チャリティ） 2021-11-22
【11月】スケジュールを更新しました 2021-10-30
【10月】スケジュールを更新しました 2021-09-27

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ヨガをもっと知りたい、学びたい、深めたい人に。ワークショップ・養成講座・リトリートなど。

||| ワークショップ＆トレーニング |||

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【1月】ヨガ生理学：今井恭代

ヨガ生理学体内の器官がどういった働きをして、どうのようにかかわりあっているのかを学ぶのが生理学です。そんな生理学の観点からヨガを見たとき、ヨガ特有の呼吸や動きはいったい私たちの心身にどういった影響を与えているのでしょうか。それが理解できれば、今よりずっと日常生活をよりよく過ごすためのツールとしてヨガをもっと安全、効果的に練習していくことができるでしょう。 ※全米ヨガアライアンスRYT500選択講座※全米ヨガアライアンス継続学習対象講座（YACEP）講座名ヨガ生理学...

【2月】YOGA102: 続はじめてのヨガ講座

YOGA102　続はじめてのヨガ講座ポコ☆スタではヨガをより深く学ぶための100時間＆200時間トレーニングや各種ワークショップが随時開催されています。だけど…ちょっと待って！そもそも「ヨガを学ぶ」ってどういうことなのでしょうか？ヨガはもちろん実践が何より大事ですが、でもその実践をより安全に、そして意味のあるものにするためのセオリーも大切です。普段のクラスではなかなかお伝えしきれないヨガのあれこれ。ヨガを始めたい方、ヨガをもっと知りたい方、ヨガを深めるってどういうことなのか知りたい方…自分とヨガとの関わり方を考えるためのヒントがたくさ...

【1月】YOGA101: はじめてのヨガ講座

YOGA101　はじめてのヨガ講座ポコ☆スタではヨガをより深く学ぶための100時間＆200時間トレーニングや各種ワークショップが随時開催されています。だけど…ちょっと待って！そもそも「ヨガを学ぶ」ってどういうことなのでしょうか？ヨガはもちろん実践が何より大事ですが、でもその実践をより安全に、そして意味のあるものにするためのセオリーも大切です。普段のクラスではなかなかお伝えしきれないヨガのあれこれ。ヨガを始めたい方、ヨガをもっと知りたい方、ヨガを深めるってどういうことなのか知りたい方…自分とヨガとの関わり方を考えるためのヒントがたくさん...

||| マタニティ＆産後ヨガ |||

マタニティ＆産後ヨガは完全予約制です。
TEL：0263 – 82 – 8872

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マタニティプログラムについて→

||| 今月の120分スペシャルクラス |||

ご予約不要・体験＆いつものチケットに＋500円・初めての方歓迎

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||| スケジュールに記載ない代行・休講 |||

【1月】ゆうな先生のクラスがすべて代行です（スタジオ＆オンライン）

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|||　EVENT NEWS　|||

呼ばれればどこでもヨガします

【要予約】今年もこれでヨガ納め！108回太陽礼拝！（スタジオ＆オンライン年末チャリティ）

2021/11/22

今年もハイブリッド（スタジオ＆オンライン）で開催です！煩悩の数だけ太陽礼拝で汗を流せば、きっと今年のあれやあれやあれやあれや！！！！あれが！きれいさっぱり流れてくれることをみんなで祈りましょう。10時から一斉スタート、オンラインでも参加可能です。ナビゲーターはもちろん、ひろみ先生。今年もいろんな太陽礼拝が飛び出しますよ！レッツチャレンジ◎ 12月29日（水）10時から参加費1,000円どなたでも参加可能※収益金は1/2をコロナ寄付金プラットフォーム（TRUST...

【7/4～9/5＆毎日曜日】朝ヨガ2021＠ビレッジ安曇野

2021/6/24

イベント名称朝ヨガ2021開催日 7/4～9/5間の毎週日曜日（全10回）開催時間 7:00～7:45開催場所ビレッジ安曇野わさび田広場（安曇野市豊科南穂高６７８０）入場料金＆参加方法無料当日会場に直接いらっしゃってください。備考...

【要予約】今年もこれでヨガ納め！108回太陽礼拝！（スタジオ＆オンライン年末チャリティ）

2020/12/18

今年はハイブリッド（スタジオ＆オンライン）で開催です！煩悩の数だけ太陽礼拝で汗を流せば、きっと今年のあれやあれやあれやあれや！！！！あれがきれいさっぱり流れてくれることをみんなで祈りましょう。 10時から一斉スタート、オンラインでも参加可能です。ナビゲーターはもちろん、ひろみ先生。今年もいろんな太陽礼拝が飛び出しますよ！レッツチャレンジ◎ 12月29日（火）10時から参加費1,000円どなたでも参加可能...

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スタジオとヨガに関わるよもやま話

【チャリティ】年忘れ108回太陽礼拝にご参加ありがとうございました！

2020/1/5 | お知らせ, スタジオブログ

2019年12月29日、毎年恒例の年忘れ108回太陽礼拝が開催されました。ひろみ先生ナビゲートによる108回太陽礼拝、今年もいつもの太陽礼拝からマタニティ、ホットヨガ…などなどいろんな太陽礼拝を2019年の（ポコスタ的）思い出プレイリストと共にたくさんの方のご参加で熱気むんむん、盛り上がらせていただきました！いつもの方々、お久しぶりの方々、はじめましての方々、108回チャレンジが初めての方々からすっかり恒例の方々、皆さまひとりひとり様々な思いがあったことと思います。...

2020年生募集開始！無料説明会がスタートします（RYT200・100時間ヨガ講座）

2019/9/15 | 2019, Featured, お知らせ, スタジオブログ

2020年RYT200・100時間ヨガ講座の無料説明会＆相談会スタートしますヨガの先生になりたい！全米ヨガアライアンスって何ですか？ヨガをもっと学びたい… ヨガの先生としてもっと成長したい学びなおしたい！本気でヨガを知りたい、深めたい、そして教えたい人のためのヨガ講師養成TTCプログラムです。講座のリード講師は多くの指導者を育ててきたフランク・マウロ（NOW YOGA）。世界レベルの講師によって常に進化するプログラムは本当に身になる学びをしたい方にこそおすすめです。...