8/18（日）ヨギックアーツ流フローを楽しもう！

ヨギックアーツってなあに？

アシュタンガヨガをベースにしたヴィンヤサヨガの要素に加えて、マーシャルアーツなどの武道のスキルが組み合わされた創始者ダンカン・ウォン独自のヨガスタイル。
さらにタイマッサージの要素を融合させて出来上がった、癒しの効果を持ち合わせたエネルギッシュなヨガです。
体が活性化され、心が安定するようにメソッド化されています。

2回目となる今回はよりヨギックアーツ流のフローに注目して体を動かしてみましょう。呼吸と共に流れるようにポーズを取りながら動いていくフロー系のヨガ。その中でもヨギックアーツ独特のフローといえば、背骨を波の様に動かしそのポーズの後に来る相反する動き＝カウンターポーズで身体のコアをより使い、セルフセラピーを可能にします。

創始者ダンガン・ウォン

中国系アメリカ人のダンカン・ウォン｜Duncan Wongは、幼少期にマーシャルアーツ（アメリカ式キックボクシング）を始め、10代でヨガに出逢いました。
1990年に、ヨガ・武道、そしてタイ式マッサージを独自に融合させた「ヨギックアーツ」をサンフランシスコ（アメリカ）で確立させました。
活動の拠点をニューヨークに移した2000年以降、世界中で爆発的な人気を博し、今でも養成講座が世界各地で開催されています。

今回教えてくれるのは？

Masae
自身のストレスマネジメントと体調管理のために2005年よりヨギックアーツを学び始める。
ヨガ・マーシャルアーツ・タイマッサージの要素を組み合わせたヨギックアーツが体や心に及ぼす効果を実感したことがきっかけで、より多くの人にその恩恵を体感してもらえるよう、伝える側になることを決意。
ヨギックアーツの創始者であるダンカン・ウォン氏より直接指導を受け、2011年に指導者資格を取得。それに先駆けて2010年には子ども向けに開発されたヨギックアーツ・キドーキッズヨガの指導者資格を取得している。
また、中村尚人氏の指導するファンクショナルローラーピラティスや解剖学を定期的に学び、より安全に各自にあった形で提供できるよう努めている。

企業サークルや地域コミュニティ活動で幅広い年齢層にヨギックアーツを伝える一方、ダンカン・ウォン氏のアシスタントとして各地にてサポートを行う他、ワークショップのオーガナイズを行っている。
伝える側・受け取る側という垣根を越えて、フラットにヨギックアーツの楽しさを伝えることを
モットーにしている。

2010年 KiDo Kids Yoga TT 20h修了。
2011年 Yogic Arts TT 100h修了。
2011年 AKIC1修了。
2018年 Yogic Arts RYT200h修了。

ヨギックアーツ流フローを楽しもう！

Masae

8月18日（日）　13:00～15:00

体験、もしくはいつものチケットに＋500円

どなたでも

動きやすい服装、ヨガマット（※レンタルあり）、汗ふきタオル、飲み物など

※ご予約は不要です。
※ポコスタの初めての方もご参加いただけます。