10/6(日)アナトミカルフロー~大腰筋のトリセツを学ぶ~

大人気のやすよ先生のアナトミカルフロースペシャル!10月のキーワードは「大腰筋」です。

大腰筋はその名の通り、腰回りに位置します。
そして上半身と下半身を結ぶ身体の深部にある、いわゆるインナーマッスルです。
インナーマッスル…それだけで重要な筋肉であるのはなんとなくわかると思いますが、さらにヨガでは魂の座する所ともいわれ、ポーズの際にも深~~く関わってきているのは知っていますか?
その大腰筋の取り扱いを学ぶことで、ポーズを進化させていきましょう!

講座名

アナトミカルフロー~大腰筋のトリセツを学ぶ~

講師

今井恭代(ポコスタシニア講師)

スケジュール

10月6日(日) 13:30~15:30

料金

体験、もしくはいつものチケットに+500円

受講資格

どなたでも

持ち物

動きやすい服装、ヨガマット(※レンタルあり)、汗ふきタオル、飲み物など

備考

※ご予約は不要です。
※ポコスタの初めての方もご参加いただけます。

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