イベント名称
ポコスタ出張ヨガ教室 in 松本
開催日
11月~3月までの月2回・土曜日
11/2, 11/23, 12/21, 12/28, 1/11, 1/18, 2/8, 2/29(午後), 3/7, 3/21
開催時間
①ヨガビギナー 9:15~10:30
ヨガが初めての方、初心者の方、久しぶりの方、運動が苦手な方向け。まずは呼吸にあわせて身体を動かし、基本的な動きと呼吸を学びましょう。
②NOW YOGA 10:45~12:15
“NOW begins the practice of yoga.(いま、ヨガが始まる)”。ポコスタの大人気クラスNOW YOGAが松本でも!自分の身体と向き合いながら、呼吸とともにヨガの楽しさが理解できるクラスです。
開催場所
信毎MEDIA GARDEN 3階スタジオ
信毎メディアガーデン
入場料金&参加方法
ご予約は不要です。当日クラス開始10分前に会場に直接いらっしゃってください。
すべて税込:
ドロップイン(当日券) 2,000円
10回券(有効期限2020/3/21) 前売り16,000円/18,000円
通い放題パス(有効期限2020/3/21) 前売り25,000円/28,000円
※前売り券は10月31日まで販売中!
ポコスタのオリジナルチケットも使用可能!
備考
・持ち物:マット、飲み物、タオル、動きやすい恰好など
・駐車場は近隣の有料駐車場をご利用ください。
講師
南澤ひろみ
Infinite Groundアシスタント講師
ポコスタ認定講師
たまごヨガ認定エキスパート講師
30代半ばに心身ともに健康に、そして姿勢よく歳を重ねて行きたいと決意し、アシュタンガヨガを始める。
2014年、ヨガ歴4年時に自身の学びのために指導者養成講座を受講後、さらに深くヨガを教えたいと考え、ポコスタでRYT200(現Infinite Groundプログラム)の取得を決意する。その際、養成プログラムのリード講師である、元OMヨガ・センターのシニア講師で現NOW YOGA(ニューヨーク)主宰フランク・マウロのヨガに対する確かな知識、深い洞察、誠実な姿勢に感銘を受け、以来、深く師事する。
師であるフランク・マウロが得意とするアライメントベースのヴィンヤサヨガを中心に、陰ヨガやリストラティブヨガ、楕円形のヨガブロック3Mエッグを使用したたまごヨガなどひとつの流派や型にとらわれず、目の前の生徒がその時一番必要とするヨガを日々指導する。
2016年夏、日本最大級のアウトドアヨガイベント「True Nature」主催「Dusk」から招聘され、東京タワーのおひざ元でクラス開催。
2017年夏、全国規模のヨガチャリティイベント「城ヨガ」で複数のクラスを担当し、長野県内中心にその指導の場を広げている。
全米ヨガアライアンスRYT200時間修了 ERYT200
陰ヨガ・リストラティブヨガ指導者養成講座(宮川雅子)修了
YinYoga Teaching Intensive(Sarah Powers)修了
YIN YOGA Teachers Training(David Kim)修了
リストラティブヨガ指導者養成講座(chama)修了
たまごヨガ Teachers Training (chama) 修了
マルトヨガ指導技術養成講座(今井恭代)修了
マタニティヨガ指導者養成講座(今井恭代)修了
IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成講座修了