8/30(日)アナトミカルフロー120:前鋸筋を起動してアームバランスを攻略しよう

肩こり&猫背の方にもおすすめ! なかなか鍛えることがない前鋸筋に注目して、アームバランスを攻略しよう。

講座名

アナトミカルフロー120:前鋸筋を起動してアームバランスを攻略しよう

講師
今井恭代(ポコスタ認定講師&RYT500)
スケジュール

8月30日(日) 15:30~17:30

料金
体験、もしくはいつものチケットに+500円
受講資格

姿勢改善したい方、解剖学に興味がある人、どなたでも

持ち物
動きやすい服装、ヨガマット(※レンタルあり)、汗ふきタオル、飲み物など
備考
※ご予約は不要です。
※ポコスタの初めての方もご参加いただけます。
今月のスペシャルクラス
【7/23(金)】陰ヨガ120:背骨周りをゆるめよう(ゆうな)

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