8/30（日）アナトミカルフロー120：前鋸筋を起動してアームバランスを攻略しよう

肩こり＆猫背の方にもおすすめ！　なかなか鍛えることがない前鋸筋に注目して、アームバランスを攻略しよう。

講座名

アナトミカルフロー120：前鋸筋を起動してアームバランスを攻略しよう

講師
今井恭代（ポコスタ認定講師＆RYT500）
スケジュール

8月30日（日）　15:30～17:30

料金
体験、もしくはいつものチケットに＋500円
受講資格

姿勢改善したい方、解剖学に興味がある人、どなたでも

持ち物
動きやすい服装、ヨガマット（※レンタルあり）、汗ふきタオル、飲み物など
備考
※ご予約は不要です。
※ポコスタの初めての方もご参加いただけます。
今月のスペシャルクラス
【12/6（日）】アーサナ120：チャレンジ！アップサイドダウン（ゆうな）

【12/6（日）】アーサナ120：チャレンジ！アップサイドダウン（ゆうな）

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