はじめてのヨガ

「はじめてのヨガ」はなぁんにもわからない「はじめて」にお答えする、 ちょこっと座学+ちょこっと実技の最初の一歩

はじめてのヨガ ヨガはあきらめなくてはならない人がいない、運動療法です。
たとえ病気であっても、ケガをしていても、妊娠中であっても、 あらゆる世代の方にお楽しみいただけるのがヨガの素晴らしさです。

ポコ☆スタではそんなヨガの魅力を知っていただくために、 さまざまなヨガをご用意しておりますが・・・
しかし!
やっぱり何事でも「初めて」はなかなかハードルが高いもの。
「身体が固くてもいいの?」「何をもっていけばいいですか?」「この年齢から始められる?」 「ヨガってつまり何?」
そんな不安や質問にお答えして体感してみるのがこのクラス。

まずは「はじめてのヨガ」で最初の一歩。
ヨガを始めてみませんか?

※こちらはワンコイン(=500円)のスペシャルクラスになります。
※時間は60分です。
※ご予約不要です。

ヨガを知りたい
まったくの初めて
ちょっとだけ動きたい
スタジオの雰囲気を知りたい
他のクラスの説明を聞きたい

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