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【7/7～9/1＆毎日曜日】朝ヨガ2024＠ビレッジ安曇野 2024-07-01

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ヨガをもっと知りたい、学びたい、深めたい人に。ワークショップ・養成講座・リトリートなど。

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マタニティ＆産後ヨガは完全予約制です。
TEL：0263 – 82 – 8872

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ご予約不要・体験＆いつものチケットに＋500円・初めての方歓迎

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【2/10（金）】雪のため夜クラスは休講です

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呼ばれればどこでもヨガします

【7/7～9/1＆毎日曜日】朝ヨガ2024＠ビレッジ安曇野

2024/7/1

イベント名称朝ヨガ2024 開催日 7/7～9/1間の毎週日曜日（全9回）開催時間 7:00～7:45 開催場所ビレッジ安曇野わさび田広場（安曇野市豊科南穂高６７８０）入場料金＆参加方法無料当日会場に直接いらっしゃってください。備考・マイマットや大判タオルをご持参いただけますようお願いいたします。・雨天荒天中止・更衣室はございません。・お子さまもご一緒にご参加いただけます。...

イベント名称 TERA Yoga　寺ヨガ in 中信＆北信イベント内容多くの著名人をクライアントにもつ、ニューヨーク有数のヨガインストラクターであるフランク・マウロ先生のヨガクラス。ヨガが初めての方、運動が苦手な方、高齢の方、どんな方でも心身を健康にしてくれるヨガの楽しさを、ユーモアあふれるフランク先生の指導で体験してみませんか。（※クラスには通訳がはいります。）講師紹介フランク・マウロ　Frank MauroInfinite Ground200 指導者養成プログラムリードティーチャーERYT500...

【要予約】今年もこれでヨガ納め！108回太陽礼拝！（スタジオ＆オンライン年末チャリティ）

2023/11/26

今年もハイブリッド（スタジオ＆オンライン）で開催です！煩悩の数だけ太陽礼拝で汗を流せば、きっと今年のあれやあれやあれやあれや！！！！あれが！きれいさっぱり流れてくれることをみんなで祈りましょう。10時から一斉スタート、オンラインでも参加可能です。ナビゲーターはもちろん、ひろみ先生。今年もいろんな太陽礼拝が飛び出しますよ！108回出来ても出来なくてもこれですっきりヨガ納め。レッツチャレンジです◎ 12月30日（土）10時から参加費1,000円どなたでも参加可能...

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スタジオとヨガに関わるよもやま話

【チャリティ】年忘れ108回太陽礼拝にご参加ありがとうございました！

2020/1/5 | お知らせ, スタジオブログ

2019年12月29日、毎年恒例の年忘れ108回太陽礼拝が開催されました。ひろみ先生ナビゲートによる108回太陽礼拝、今年もいつもの太陽礼拝からマタニティ、ホットヨガ…などなどいろんな太陽礼拝を2019年の（ポコスタ的）思い出プレイリストと共にたくさんの方のご参加で熱気むんむん、盛り上がらせていただきました！いつもの方々、お久しぶりの方々、はじめましての方々、108回チャレンジが初めての方々からすっかり恒例の方々、皆さまひとりひとり様々な思いがあったことと思います。...

2020年生募集開始！無料説明会がスタートします（RYT200・100時間ヨガ講座）

2019/9/15 | 2019, Featured, お知らせ, スタジオブログ

2020年RYT200・100時間ヨガ講座の無料説明会＆相談会スタートしますヨガの先生になりたい！全米ヨガアライアンスって何ですか？ヨガをもっと学びたい… ヨガの先生としてもっと成長したい学びなおしたい！本気でヨガを知りたい、深めたい、そして教えたい人のためのヨガ講師養成TTCプログラムです。講座のリード講師は多くの指導者を育ててきたフランク・マウロ（NOW YOGA）。世界レベルの講師によって常に進化するプログラムは本当に身になる学びをしたい方にこそおすすめです。...

2019年ヨガ始めはオトシダ・マイソールから！（1/3･4･5）

2018/12/22 | お知らせ, スタジオブログ

2019年のヨガ始めはオトシダ・マイソールから！恒例のきしこ先生のお年賀マイソールです。今年は3・4・5日（木金土）9時～12時くらいまでオープンしています。通常のレギュラーチケットで受講可能。お正月の運動不足はこちらで解消しましょう～♪...

ヨガ講師養成スクール

本気でヨガの先生になりたい人、さらにスキルアップしたいヨガ講師のための各種養成プログラムを随時開催中です。全米ヨガアライアンスRYT200＆PRY認定校。

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ヨガ講師派遣

リハビリやスポーツ選手のためのプライベート＆グループレッスン、企業の福利厚生、各種イベントなど、内容に適した講師を派遣します。

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ヨガイベント企画

ヨガに関連したイベントの立ち上げから当日運営までご要望に応じてご相談いただけます。

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健康ヨガ教室

＠ 梓水苑（松本市）

月14:45~15:45, 火19:00~20:00, 土14:00~15:00
詳細は梓水苑にお問い合わせください。

詳　細

朝ヨガ

＠ヴィレッジ安曇野わさび田広場

夏季限定, 毎日曜日7:00~7:45

詳　細

pocoyoga_azumino

╲╲あなたの運動習慣＆指導が変わる！／／

TAMAGO BLOCKインストラクター認定講座

場所：あづみのヨガスタジオポコスタ or オンライン
日時：11月17日（日）12：00～18：00

👉️講座詳細はプロフィールリンクよりどうぞ

🥚TAMAGO BLOCKとは

100通りの目的に、100通りの答え。たまごブロック（TAMAGO BLOCK）は卵のような独特な形をしたエクササイズ用ブロックです。私たちの体のあらゆる曲線にフィットするカーブ面と安定性をもたらすフラット面を併せ持つ形状が、正しいストレッチ方法と応用性の高さをもたらします。ストレッチの可能性を広げ、エクササイズを的確にサポートするだけでなく、マッサージや姿勢の補助道具などアイディア次第で使い方は無限です。

#安曇野
#tamagoblock
#tamagoblockオンライン
#オンライン講座
#コンディションニング

【休講のお知らせ】今夜（10/8火）の

🌈青空パークヨガ:::10/5 & 6 @alpsazumino_

\\拡散希望//　今年も開催☀朝ヨガ2024 $\\拡散希望//　今年も開催☀朝ヨガ2024 今年は遅めの梅雨でお天気心配ですが！開催いたします✨ 会場　ビレッジ安曇野わさび田広場日時　7/7-9/1 毎週日曜日 7:00-7:45 🧘‍♀参加費無料 🧘‍♂お子様連大歓迎 🧘マットやバスタオルなど下に敷くものお持ちください 🧘‍♀雨天荒天中止 #ポコスタ #安曇野 #visitazumino #長野 #長野のいいところ #azumino #朝が好きになる街安曇野 #さわやか信州 #夏季限定 #朝ヨガ$

【リラックス＆リニュー : リストラティブヨガWS &TT】

究極のリラックスヨガとも言われるリストラティブヨガは自分をあるがままの状態へとき、心身を回復させるヨガと言われています✨
呼吸・血液・リンパ液などを滞りなく体を巡らせることで、深いリラクゼーションと活性を促します🛏

リストラティブヨガは正しく行ってこそ、その恩恵を最大限に得ることが可能です👍
プロップスが最大限にそろっているスタジオなどではもちろんのこと、最低限のプロップスで自宅でできるようになると、疲れているとき、リハビリしているとき、病気からの回復期など、あらゆる回復が必要なシーンでの活用が可能になります。
またクラスに組み込むはもちろんのこと、家族や友人に教えたり、もしくはヨガ以外のボディセラピーに取り入れたりと、さまざまなシーンで活用ができます。

🧘‍♀ワークショップ：自分でおうちでできるようになろう！
①6/22（土）12:00〜17:30（クラス付）
②6/23（日）13:00〜17:00

🧘指導者トレーニング：教えられるようになろう！
③7/27（土）12:00〜17:30（クラス付）
④7/28（日）13:00〜17:00

👉詳細はＨＰにて！

#azumino
#安曇野
#リラックスヨガ
#リストラティブヨガ
#リラックス＆リニュー

【GWスペシャルクラス✨】
スケジュール未掲載のクラスです！
いつも通りご参加いただけますので、GWぽっかり時間があいたらぜひどうぞ〜。
はじめての方もお待ちしてます😊

4/27（土）リストラティブヨガ:背中をリリースしよう！ 13:00-14:30
4/28（日）ハタヨガベーシック:ヴィンヤサしません！13:00-14:30

#ポコスタ #安曇野 #azumino #gwの楽しみ方 #visitazumino #さくらねこは愛され猫

代行のお知らせ！
本日の夜のフランク先生のクラスですが、オンラインはひろみ先生、スタジオはみちよ先生が代行となります。
フランク先生のクラスはどこかの水曜日と入れ替え予定手すので、決まり次第またご案内いたします。
よろしくお願いいたします🙇

#ポコスタ #安曇野 #azumino #代行のお知らせ #氷河は幻の酒

＼＼＼無料クラス付き講座説明会／／／

『ヨガ入門』から始まる第11期ヨガ講師養成講座が始まります🧘‍♀

全米ヨガアライアンスRYT200の資格や講座についていろいろ質問できる、無料クラス付き説明会を開催いたします！
とりあえずまずはぜひ参加してスタジオの雰囲気も感じてください。

日程のご都合が合わない方はオンラインや個別相談会も可能です。こちらもお気軽にお問い合わせください✨

#ポコスタ　#安曇野　#azumino #ヨガスタジオ　#RYT200 #全米ヨガアライアンス

今週末はやまびこドームでキッズヨガ👧🧘‍♀👦
講師は@yogaforkids.nagano の先生方です！
お待ちしてまーす☀

#ポコスタ #安曇野 #松本市イベント #松本市 #エクステリアガーデンフェスタ

$#Repost @yogaforkids.nagano \\４月６日・７日は松本ガーデンフェスタで親子ヨガ開催// 松本市やまびこドームで行われるエクステリアガーデンフェスタin松本( @exg_festa ) あずみのポコスタヨガスタジオ( @pocoyoga_azumino )ブースにて親子ヨガを担当する事になりました✨ 松本初進出になります！なかなかお目にかかる事の少ないふれあいが楽しい親子ヨガをお届けします！皆様のご参加を心よりお待ちしてます！ ■タイムテーブル■ ４月６日７日　10時〜受付「午前の部」 ◆10時15分～11時：1～3年生親子ヨガ ◆11時15分～12時：4～6年生親子ヨガ「午後の部」 ◆13時15分〜14時：1〜3年生親子ヨガ ◆14時15分～15時：4～6年生親子ヨガ【担当講師】 ▼1～3年生親子ヨガ担当講師　６日かなちゃん @aakn_25 　７日なおちゃん @naonaoyama 　 ▼4～6年生親子ヨガ担当講師　６日ありっぺ @egaokids 　７日こっちゃん _yoga_kotoe ※参加費無料 ※ヨガマット完備　手ぶらでどうぞ😊 皆さんにお会いできるのを楽しみにしています！ぜひキッズヨガを体験しに来てくださいね✨ (子どもたちへヨガを伝える会ながの @yogaforkids.nagano ) −−−−−−−−−− 子育てに役立つ！元気が出る！心地よい時間をお届けしていきます♪ 「子どもたちへヨガを伝える会」をどうぞよろしくお願いします。 PTA、地域活動などのレクリエーション、関係性つくりに子どもから大人まで楽しめるキッズヨガはいかがですか？ご用命お待ちしてます。 −−−−−−−−−− #子どもたちへヨガを伝える会 #子どもたちへヨガを伝える会ながの #キッズヨガ #親子ヨガ #子育て #こども #長野 #ヨガインストラクター #キッズヨガ長野 #長野キッズヨガ #松本市イベント #子どもといっしょに #家族みんなで #長野県松本市 #やまびこドーム #ガーデンフェスタ #エクステリアガーデンフェスタ$

【たわらちゃん日記5: 節目の14日目】

【たわらちゃん日記4 : 84日後をいっしょに迎えられますように】
というわけで、たわらちゃんの84日間投薬チャレンジは無事始まり、本日で4日目です。
ちなにその間に思ったよりはやくPCR検査結果が出まして、ばっちり陽性でした👍
いいのか悪いのか、こういう時の勘ほどはずれませんよね😅

本当は注射から始められるとよかったのですが、嘔吐がないこと、下痢もしていないこと、そして何より今回たわらちゃんが治療に使う薬剤は注射だとめちゃめちゃ！めちゃめちゃ！！めちゃめちゃ！！！しみるので無理、という判断から投薬で開始しています。
時々かぷっとかんだり、そのご飯よこしなさいよ！とパンチしますがとーーても良い子で今のところ拒否なくお薬をちゅ～るで毎日飲んでいます✨
FIP自体は伝染る病気ではないと言われていますが、まだまだ仲良くないので投薬管理を考えてしばらくはケージ暮らしをしてもらう予定です。

お薬がちゃんと効いてくれるのかまだもちろん気を抜くことはできませんけど、どうかどうか猫の神様、たわらちゃんにチャンスをあげてください🙏

そしてまだ始まったばかりのこのことを多くの方の目に触れる場所で報告させていただいたのは、今猫と暮らしてる方、これからその予定の方、FIPと診断された方、何やらわからないけどあてはまる症状ばかりという方…たくさんの方にFIPの治療薬があること、そしてその情報は調べないと手に入らないかもしれないことを知っていただきたかったからです。
初速が重要でハードルの高い治療法です。
でも以前みたいに100％諦めなくてもいい病気になりました。
そしてたくさんの方に知ってもらったら、きっともっと手が届きやすい治療法になると思うのです。
今そのために情報発信をしている皆さんに大きな感謝を、そしてこれもまた小さいながらも一助になれば幸いです！

#ポコスタ #azumino #安曇野 #地域猫 #さくらねこは愛され猫

【たわらちゃん日記3 : だよね、やっぱり】
翌朝、1日経っても元気いっぱいの茶トラさんは捕獲器ごとだと重すぎる＆確実にこちらを狙ってくるのでフランク先生にお願いして病院に運んでもらいました。
写真を見た誰もが「うーん…これは…妊娠、だといいんだけど…」というくらいの風船みたいなお腹をみてやっぱり獣医さんも沈黙。
腫瘍、膀胱破裂、内臓炎症、ヘルニア、心臓病…腹部膨張の理由は色々考えられるけど、きっと皆の頭の中に一番に浮かんだのはコロナ前なら100％死に至った猫伝染性腹膜炎、つまりFIPだったと思います。
実際それを一番に疑ったからこそ待たずに保護を早い段階で決めました。

コロナ禍は私たちの生活を大きく変えました。奪われたもの、変わったもの、失ったもの、たくさんあったと思います。
ただ得たものもありました。
それがこの致命的と言われていたFIPの特効薬です。
コロナの研究から見つかったこの薬により、今ではFIPは治る病気になりました。
ただ基本的に84日間1日も欠かさず同じ時間に投薬すること、薬代が高額であること、何より無認可であるため多くの動物病院では取り扱いがないことでとてもハードルが高い治療薬になっています。

午後検査結果の連絡がありました。
女の子であること、やはり腹水であること、腹水中に内臓の細胞がなく蛋白が高いこと、膀胱は問題ないこと、腫瘍も見当たらないこと、血中の白血球とグロブリンと炎症値が高いこと、確定診断するには腹水をPCR検査する必要があるがFIPの可能性が高いこと、むしろそれでなければ今の段階では何かわからないこと。
地域猫だと聞いているがどうしますか、と聞かれました。

夕方迎えに行くのでそれまでにどうするか決めておきます、と電話をきりましたが、FIPを疑っていたので大きな動揺はありませんでした。
ただ、違うならいい、でもそうだった時責任をとる覚悟ができるのか。
情けないことにその時点でもまだ迷いがあったのです。

色も形も似てるし縁起ものだし、と名付けたたわらちゃんとはあまり親しくないというか…ほぼ数日前に出会ったばかりで。
猫は皆かわいいけど、かわいいだけで強行突破できるような病気でないことも知っていました。
それでも顔を思い出すと、諦めます、とは言えなくて周りの人に相談し、背を押してもらって、フランク先生とひろみ先生といっしょに夕方迎えに行った時、再度顔を見て決めました。治療をしよう、と。

この時点ではFIPと確定していませんでした。
しかし以前お世話になったFIP専門医の先生の、悩んでるなら治療確定！という言葉を思い出し、自分の力で食べれているうちにとりあえずお薬を飲ませて様子を見ることにしました。
FIPの治療薬はFIPだけに高い効果をしめし、はやければ3日〜7日で何かしらの変化を感じられると聞いていたからです。
FIPは、とくにたわらちゃんが疑われていた腹水が溜まるウェットタイプは、容態が悪化すれば数日から一週間で命を落とす可能性もある進行性の速い病気です。
初めてあったのが月曜日、病院にいけたのが金曜日、そしてPCRの結果が10日程かかると言われたので待っていられませんでした。
お薬が届くまでの3日間、本当に本当に怖かったです。

#ポコスタ
#安曇野 #azumino #さくらねこは愛され猫 #地域猫

【たわらちゃん日記2 : うっかり猫違い】
フランク先生も上手に雪を避けてNYへ帰ったのでほっとひと息、で引き続きたわらちゃんのことを😽

大きなお腹が頭をちらりちらりとよぎるものの…悩みました。あのお腹、きっと中途半端な気持ちで関わるわけにはいかないやつだろう、と。
色んな方に相談したり、調べたり、考えたり…それでも翌々日の水曜夜には捕獲器を仕掛けることを決心。
もしかしたら昔スタジオに通ってきていてある日いきなり来なくなった茶トラのチャトラーノさんの面影を見ていたからかもしれません。

で、フランク先生の夜のクラス前に仕掛けて、見事クラス後にはおっきな茶トラが一匹しっかり捕獲されてました。
ちょろい。ちょろすぎる。
夜も遅くなっていたので暖かな場所に捕獲器ごと移動して翌朝病院に連れて行くことに。
ところが翌朝、ひろみ先生に付き合ってもらって病院に行こうと朝日の中で確認した捕獲器の中にいたのは。
ただの太った茶白…猫違いでした…ご、こめん💧間違えた！
まあでもサクラカットがなかったのでとりあえずまるちゃん（ひろみ先生命名）も去勢だけさせていただきました。
こいつは今朝起きたときはこんなことになるとは思わず、散歩してたらうまそうなおやつの香りがして覗き込んだら捕獲され、そしてあっという間にたまを取られたのか…と男同士のシンパシーなのか気の毒そうなフランク先生の一言がたいへん印象的でした。

そしてお目当ての茶トラさんは！
結局このあと夕方来た時にあっという間に捕獲されました。
やっぱちょろすぎる。
捕獲されたときお留守番してくれてたフランク先生しかおらず、なんか英語で色々まくしたてられてちょっとかわいそうでしたが、まるちゃんよりも元気いっぱいに大暴れしている姿に、元気はあるのかー…よかった、ととりあえずはほっとしました。

#ポコスタ #安曇野 #azumino #さくらねこは愛され猫 #地域猫

【たわらちゃん日記1: はじめまして妊婦さ…ん？】
2024年冬のフランク先生月間もあと一週間を残すばかりとなった2月26日の月曜日。
きしこ先生が「妊婦さんきてるよー」と言いながらオフィスにご出勤。
子猫に飢えてたこともあって、え？！うそうそ！どんな子ですか！とちょっと興奮気味に外を覗いてみるとお腹の大きな虎猫ちゃんがこちらを見ていました。
虎猫は♂が多いのでめずらしいな〜と思いつつ、ふと耳を見ると。ええ。はい。サクラカット済み。
ということは、つまり避妊、もしくは去勢済みだから…えーと。
もしかするとおめでたい話なのではなくて、これってちょっとまずい話なんじゃないの…？
後のたわらちゃんとの出会いはそんな不穏な空気のまま、暗闇の中に大きなお腹を揺らしながら消えていく姿を見送って終わりました。

#ポコスタ #安曇野 #azumino #さくらねこは愛され猫 #地域猫

【2月のスケジュール、変更あります】

❄2/12（月）ヴィンヤサベーシック→9:15からです！
❄2/12（月）マイソール→お休みです！
❄2/23（金）ハタヨガベーシック→お休みです！

よろしくお願いいたします。

#ポコスタ #安曇野ヨガ #azumino

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【2/12＆2/29】TERA Yoga in 中信＆南信

【要予約】今年もこれでヨガ納め！108回太陽礼拝！（スタジオ＆オンライン年末チャリティ）

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【チャリティ】年忘れ108回太陽礼拝にご参加ありがとうございました！

2020年生募集開始！無料説明会がスタートします（RYT200・100時間ヨガ講座）

2019年ヨガ始めはオトシダ・マイソールから！（1/3･4･5）

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