はじめてのヨガ

はじめてのヨガ ヨガはあきらめなくてはならない人がいない、運動療法です。
たとえ病気であっても、ケガをしていても、妊娠中であっても、 あらゆる世代の方にお楽しみいただけるのがヨガの素晴らしさです。

ポコ☆スタではそんなヨガの魅力を知っていただくために、 さまざまなヨガをご用意しておりますが・・・
しかし！
やっぱり何事でも「初めて」はなかなかハードルが高いもの。
「身体が固くてもいいの？」「何をもっていけばいいですか？」「この年齢から始められる？」 「ヨガってつまり何？」
そんな不安や質問にお答えして体感してみるのがこのクラス。

まずは「はじめてのヨガ」で最初の一歩。
ヨガを始めてみませんか？