みちよ

30代半ばより腰痛が慢性的となり、体調不良も重なり体力の低下を自覚、改善のため2017年よりフィットネスジムでヨガをはじめる。ヨガを始めて気づいたことは、今まで自分と向き合うことをしていなかったということ。ヨガをした後、心身ともにスッキリとしたことに驚き、続けることに。もっとヨガについて知りたい、学びたいと思い、2018年ポコスタRYT200の受講に至る。解剖学や体の使い方など、知るほどにより楽しくなり自分の体の変化も自覚するようになる。RYT200取得後、ポコスタで指導キャリアをスタートする。現在は「はじめてのヨガ60」「サンデーモーニングヨガ75」といったクラスを担当、その他「健康ヨガ教室」（松本市梓水苑）や「朝ヨガ」（安曇野市休暇村）などでも指導する。生活習慣病や転倒骨折といった分野に興味があり、ヨガによって予防できないかを模索。痛みや体の不調に向き合える指導者を目指す。

・VINYASA YOGA 200hr Teachers Training （Frank Mauro）修了