11/16(土)陰ヨガ120:ストレッチ&リリース 肩・背中編 日々忙しく過ごされてる皆様。 肩、凝ってませんか? 背中、バキバキに固まってませんか? 日頃のデスクワークや家事、スマホ操作や重たい荷物移動、そしてストレス。 さらにこれから寒くなってくると身体もますます縮こまってきますね。 私たちの身体は知らず知らずのうちに硬くなっていき、そして、その時には痛みが感じることもあります。もしかしたらその痛みや硬さが原因で、身体の調子が悪いと感じることも多いのではないでしょうか? そんな皆様にオススメしたいのが陰ヨガ。...

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