リストラティブ ::: Restorative

『回復のヨガ』 とにかくリラックスしたい方におすすめ。

『回復のヨガ』と言われるリストラティブヨガ。
色々な種類のプロップス(ヨガで使う補助具)を使いながら、ご自分のカラダの状態に合わせて無理なくヨガをしていきます。
プロップスにカラダを委ね、全身の力を抜くポーズで、心身ともに深いリラックスに導かれることで、自分自身に備わっている回復力を高めて行きます。

ゆったりとしたポーズで自分のカラダやココロの状態と向き合いながら、心身ともにバランスを整えていくプログラムです。
日頃の疲れを癒し、明日へのエネルギーチャージのためにおすすめです。

日頃の疲れを癒したい
心身を見つめたい
とにかくリラックスしたい
寝つきが悪いくらい疲れている

 

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