12/8（日）アナトミカルフロー～肩甲骨の安全性を高める～

大人気のやすよ先生のアナトミカルフロースペシャル！
12月のキーワードは、肩や首のコリに悩まされている皆さん、お待たせいたしました。
「肩甲骨」です！！

肩甲骨の安定性が落ちると姿勢が悪くなるのはもちろん、首、肩のコリを招きます。
安定性を高めるためのキーポイント、肩甲骨周辺のインナーマッスルを教育する方法を学びます。
首や肩のコリが頭痛やその他体の不調に繋がる前に、「こりにくい」身体を作っていきましょう。

アナトミカルフロー～肩甲骨の安定性を高めよう～

今井恭代（ポコスタシニア講師）

12月8日（日）　13:30～15:30

体験、もしくはいつものチケットに＋500円

どなたでも

動きやすい服装、ヨガマット（※レンタルあり）、汗ふきタオル、飲み物など

※ご予約は不要です。
※ポコスタの初めての方もご参加いただけます。