12/8（日）アナトミカルフロー～肩甲骨の安全性を高める～
大人気のやすよ先生のアナトミカルフロースペシャル！
12月のキーワードは、肩や首のコリに悩まされている皆さん、お待たせいたしました。
「肩甲骨」です！！
肩甲骨の安定性が落ちると姿勢が悪くなるのはもちろん、首、肩のコリを招きます。
安定性を高めるためのキーポイント、肩甲骨周辺のインナーマッスルを教育する方法を学びます。
首や肩のコリが頭痛やその他体の不調に繋がる前に、「こりにくい」身体を作っていきましょう。
講座名
アナトミカルフロー～肩甲骨の安定性を高めよう～
講師
今井恭代（ポコスタシニア講師）
スケジュール
12月8日（日） 13:30～15:30
料金
体験、もしくはいつものチケットに＋500円
受講資格
どなたでも
持ち物
動きやすい服装、ヨガマット（※レンタルあり）、汗ふきタオル、飲み物など
備考
※ご予約は不要です。
※ポコスタの初めての方もご参加いただけます。
今月のスペシャルクラス
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