【2024年2＆3月】フランク・マウロワークショップ情報

フランク・マウロ　Frank Mauro

ニューヨークに生まれ、ニューヨークで育つ。幼少の頃より父親を通してヨガのアーサナに触れる。この頃、数えられないくらい多くのヨガの「練習」を父親と共にしたが、自身の探求というよりは父親との関係を深めるためのものであった。
1990年以降、ヨガと瞑想の実践に本格的に向き合い始める。自身のホームであるニューヨークは現代ヨガの首都といわれ、リチャード・フリーマンやジュディス・ラサターといった多くのすばらしいヨガ指導者が存在した。彼ら彼女らの元で学びを深めていくとともに、アメリカ中を旅し、さまざまな実践経験を得る。
1996年、ヨガを教え始める。2001年、当時高い評価を得ていたオームヨガセンター（ニューヨーク）で指導を始める。その後、2004年から惜しまれながらオームヨガセンターが閉鎖した2012年まで、指導者養成プログラムの講師メンバーの一員を務める。養成プログラムではプログラム全体にメイン講師、もしくは共同講師として携わり、数十の講座を教える。中でも彼が担当していた講座のひとつである「初心者の教え方」は、生徒より高い評価と人気を誇る。
2012年、オームヨガセンターで同じくシニア講師として活躍していたヨガ解剖学のジョー・ミラーやエドワード・ジョーンズといった他講師たちとNow Yoga（ニューヨーク）を立ち上げ、2013年よりNow Yoga独自の養成プログラムの指導を開始する。世界で一番のヨガスタジオ激戦区といわれるニューヨークシティでNow Yogaは多くの生徒から支持され、2018年秋、いよいよマンハッタンに待望の新スタジオをオープンすることが決定する。
同2013年、初めて日本に指導のため訪れる。以降、年に2度日本に訪れ、主にTOKYOYOGA、Under the lightヨガスクール（東京）やあづみのヨガスタジオポコ☆スタ（長野）の他、大阪、京都など様々な場所で指導を続ける。2014～2015年には東京エリア最大のヨガ＆ライフスタイルイベント「ORGANIC LIFE TOKYO」にてヴィンヤサヨガのクラスを担当する。
現在はニューヨークで自身のスタジオや養成プログラム、多くのプライベートクライアントにヨガを指導する傍ら、日本でも養成プログラム（あづみのヨガスタジオポコ☆スタ）のメイン講師を務める。彼自身がカリキュラムから作り上げ、さらにディレクターを担う全米ヨガアライアンスRYT200認定「Infinite Groundヨガ指導者養成プログラム」は常に進化し、国内でも有数のプログラムへと成長し続けている。

E-RYT500
ヨガアライアンス継続教育プロバイダー

体験、ドロップイン、いつものチケットで受講可能！
ご予約不要です。

各ポーズのエネルギー性を理解してクラス作りをしていくことで、ポーズの恩恵、クラスの安全性が高まります。またしっかりと理論をもって作られたクラスは生徒にとっても気持ちよく動けるクラスになります。今回はとくに低いエネルギー性を重視したクラス作りをしていきます。

このトレーニングで学べる事；

• ポーズのエネルギー性を理解しよう
• 安全で効果的なクラス作り
• エネルギー性の低いポーズを使ったシークエンス

ヨガインストラクター、ヨガ講師、RYT200、RYT200取得希望者、RYT500など

対応：YACEP　RYT200　RYT500

ヴィンヤサヨガは呼吸によってポーズを繋げフローしていくクリエイティブな陽のヨガ。体内のエネルギーを高める世界で定番のヨガスタイルです。長い間、主に柔軟性を養ってきた身体は年齢を重ねることでケガをしやすくなってくことが多いようです。フランク先生の指導拠点であるNYは何十年もヨガをしている経験豊かなプラクティショナーが多くいますが昔と同じ練習を続けてしまい身体に負担がかかる人が多くいるそう。そんな身体の転換期にあるミドルエイジヨギのために動きを見直し、年齢に合わせてアップデートするのがフランク先生によるミドルエイジヨギのためヴィンヤサヨガプログラムです。
ヴィンヤサヨガの呼吸を使ったフローで生み出されるエネルギーはそのままに身体への負担やリスクを減らし、新しい動き、新しい感覚を手に入れます。経験を重ねたヨギとしてさらに自由に楽しくヴィンヤサヨガを続けましょう。
この講座はヨガプラクティショナーだけでなくミドルエイジのヨガプラクティショナーを指導する方など全ての方におすすめします。
この講座は全3日間でも1回でも楽しむことができます。

指導に役立てたい方、フランク先生の経験をふまえた土台となるレクチャーをきちんと学びたい方は3日間の受講をおすすめします。

2024年2月18日（日）13:00-16:00
ミドルエイジのための動きを変革する基礎講座
ヴィンヤサヨガプログラムの特徴とヨギの加齢について

この3日間のベースとなるレクチャーをふまえた講座です。ヴィンヤサヨガの基本的なことや身体の負担となる部分や起こりうるケガについてなどをレクチャーし基本ポーズで動きを確認します。

2024年2月24日（土）12:30-14:30
ミドルエイジヨギ　ヴィンヤサヨガワークショップ①
「肩関節のリスクマネジメント」

ヨガをして動かしているのに肩関節に違和感や問題がある方や肩関節がうまく動かせないミドルエイジを指導する際の注意点をふまえたワークショップです。
実際に身体を動かして体感していきます。
レベル1　運動量低

2024年2月24日（土）15:00-17:00
ミドルエイジヨギ　ヴィンヤサヨガワークショップ②
「股関節の重要性」

股関節の柔軟性とは開脚ができることなのでしょうか？股関節という関節の重要性と快適で適切な可動について実際に身体を動かして体感していきます。
レベル2　運動量中

2024年2月25日（日）12:30-14:30
ミドルエイジヨギ　ヴィンヤサヨガワークショップ③
「省リスクで効率的にエネルギーを高める」

ヴィンヤサヨガやフローヨガ、パワーヨガの魅力はフローによるエネルギーの上昇です。このワークショップでは無駄な力を使わずにより安全にリスクを減らしながらもエネルギーを高めるフローを探究します。

2024年2月25日（日）15:00-17:00
ミドルエイジヨギ　ヴィンヤサヨガワークショップ④
「適度で快適なチャレンジング」

年齢を重ねたからと言ってチャレンジングなポーズに挑戦ができないわけではありません。①から③までのワークショップで学んだことをふまえてさらに一歩ポーズを深めていくためのチャレンジを行います。
スポーツクラブなどのクラスではあまり行われない挑戦的なポーズにミドルエイジならではのアプローチで取り組みます。

ヨガの練習を定期的にされている方、ヨガインストラクター、ヨガ講師、RYT200、RYT200取得希望者、RYT500など

対応：YACEP　RYT200　RYT500

アジャストメントはポーズへの理解と生徒をよく観察する技術が重要です。実際クラスで、例えばオンラインクラスのようにアジャストメントをすることが不可能であっても、アジャストメントを取得していることは安全で効果的なクラスを指導するために必要です。基礎的なアジャストメントの復習、現在の自分のアジャストのアセスメント、よく教えるポーズのアジャストなどアジャストに関する悩みや質問、疑問にフランク先生がお答えします。

このトレーニングでは受講生の方々からの質問や希望に沿って学んでいきます。また基礎的なアジャストメントのブラッシュアップなども行っていきます。
お申し込み後、専用のフォームから質問を提出してください。

ヨガを始めてみたい方、ヨガを練習している方、ヨガを学びたい方、ヨガインストラクター、ヨガ講師、RYT200、RYT200取得希望者、RYT500など

対応：RYT200  RYT500　YACEP

実際ヨガのクラスを教えだすと学んできたことだけでは対処が難しいケースが多く発生します。生徒さんの年齢、性別、持病、ヨガ歴といったことでも対応が変わってきますし、クラスが開催されている場所、目的によっても指導方法が異なってきたりします。よくあるケースや実際に困ったケースなどを取り上げながら、より安全で効果の感じられるクラス指導を深めていきましょう。

このトレーニングでは受講生の方々からの質問や希望に沿って学んでいきます。
お申し込み後、専用のフォームから質問を提出してください。

ヨガを始めてみたい方、ヨガを練習している方、ヨガを学びたい方、ヨガインストラクター、ヨガ講師、RYT200、RYT200取得希望者、RYT500など

対応：RYT200  RYT500　YACEP

スタジオにて「ＷＳ申し込み用紙」に記入してお申し込みください。
もしくはお電話でも受け付けております。

TEL：0263-82-8872

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お支払期日：申込みより7日以内