日本のアシュタンガヨガ第一人者ケン・ハラクマ氏によって考案されたヨガのスタイルです。
ほどよい運動量とネーミングの良さから都内のヨガスタジオでも人気の高いメニューです。
凝りなどの体の不調、骨盤、背骨のゆがみ等を整えデトックス効果も高めます。
ヴィンヤサスタイル（流れるようにポーズを行う）でそこそこ動きたいときにぴったりです。