スマートフォンやパソコン等の普及、使用頻度の増加により日常生活の姿勢が崩れやすく、利便性からでも筋力低下につながってしまいます。

そして女性の人生は女性ホルモンと大きく関わっていて、女性ホルモンの低下と加齢により生じる様々な原因や要因が関係し合い不調を生み出します。

「全ての女性が健やかに
美しく年を重ねる」

を目標にして、今の自分と向き合いヨガのアサナ（ポーズ）をとる事でストレスや不調に負けない体作りをしていきます。