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はじめてのポコ☆スタ

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呼ばれればどこでもヨガします

【9/29&30】今年もOUTDOOR PARKで青空ヨガ開催!

イベント名称 青空ヨガ @ OUTDOOR PARK OUTDOOR PARK 国営アルプスあづみの公園穂高堀金地区 ※詳細わかり次第ご案内いたします。 開催日 9月29日(土) 9月30日(日) 開催時間 両日とも(計4回): ①11時 ②14時 開催場所 国営アルプスあづみの公園(長野県安曇野市 堀金烏川33−4) 入場料金&参加方法 無料 当日会場に直接いらっしゃってください。 講師 南澤ひろみ 主催 国営アルプスあづみの公園穂高堀金地区 備考 ・イベント「and place」に関しては主催者にお問い合わせください。...

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【9/1&2】and placeで青空ヨガ開催!

イベント名称 青空ヨガ @ and place and place 安曇野市碌山公園 研成ホール 9月1日(土) 10:00〜16:00 9月2日(日) 10:00〜15:00 ◎駐車場 約400台 あり ◎入場無料 ◎雨天決行 >>>FACE BOOK 開催日 9月1日(土) 9月2日(日) 開催時間 1日:14時30分~ 2日:10時30分~ 開催場所 安曇野市碌山公園研成ホール(長野県安曇野市 穂高5613−1) 入場料金&参加方法 無料 当日会場に直接いらっしゃってください。 講師 南澤ひろみ 主催 安曇野の良さを伝え隊...

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【夏季&毎週日曜日】朝ヨガ@ビレッジ安曇野、今年も開催!

イベント名称 朝ヨガ 開催日 7/1~9/23間の毎週日曜日(全13回) 開催時間 7:00~7:45 開催場所 ビレッジ安曇野わさび田広場(安曇野市豊科南穂高6780) 入場料金&参加方法 無料 当日会場に直接いらっしゃってください。 後援 安曇野市 備考 ・ヨガマットのレンタル数には限りがありますので、マイマットや大判タオルをお持ちの方はご持参いただけますようお願いいたします。 ・雨天中止 ・更衣室はございません。 ・お子さまもご一緒にご参加いただけます。 後 援...

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ヨガ講師養成スクール

本気でヨガの先生になりたい人、さらにスキルアップしたいヨガ講師のための各種養成プログラムを随時開催中です。全米ヨガアライアンスRYT200&PRY認定校。

 

ヨガ講師派遣

リハビリやスポーツ選手のためのプライベート&グループレッスン、企業の福利厚生、各種イベントなど、内容に適した講師を派遣します。

ヨガイベント企画

ヨガに関連したイベントの立ち上げから当日運営までご要望に応じてご相談いただけます。

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スタジオとヨガに関わるよもやま話。

【9/2(日)】初週のスペシャルヨガクラス120 by ひろみ先生

  ひろみ先生の初秋のスペシャルヨガクラス120分は今週日曜日! テーマは「re:store」。 酷暑となった今年の夏。 そろそろエネルギー切れの方も多いのではないでしょうか? 夏の間、がんばった心身にエネルギーをrestore(=取り戻す)してあげましょう。 たまごブロックで身体を広げ、陰ヨガで身体の深いところに働きかけ、リストラティヴヨガで休息と回復を。 いつものチケット、もしくは体験にプラス500円。 ご予約不要です。 日時:9月2日(日) 13:30~15:30 ご予約不要...

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今年も開催決定!しなのの城ヨガ@上田城 

みなさま、よいお盆をお過ごしですか?暑かった日々も懐かしい(?)朝晩とだいぶ涼しくなりましたね!   さて、今日はお知らせです!昨年、第一回として開催された「しなのの城ヨガ」が帰ってきます! 今年は、上田城での開催が決定いたしましたのでお知らせ致します。 10月8日(月)体育の日 上田城址公園櫓下公園 (昨年と同じ場所) です! 詳細は、まだ未定ですがなにやら楽しいイベントになりそうですので、ご期待ください(^^) 決定次第、またこちらでもご報告させていただきます。 まずは10月8日のスケジュール確保を宜しくお願いしますね!  ...

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夏の清々しい朝にヨガはいかがですか?

早いもので8月になりましたね。いかがおすごしでしょうか。 以前ポコスタのインスタグラム(@pocoyoga_azumino)でもご紹介しましたがSASAKI SEEDSさんのお野菜たち! 季節というか、時期というか。 その日によって品揃えが異なります!ちなみに本日はオクラ、なすたちが並べられていましたよ。私は早速大好きなオクラを購入♬先生方にもファンが多いこのお野菜たち。すぐに売り切れてしまうので、見かけたら即ゲット!がお約束です。     そして昨年より夏の恒例行事になりつつありますこちら。...

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健康ヨガ教室

梓水苑(松本市)

月14:45~15:45, 火19:00~20:00, 土14:00~15:00

朝ヨガ

ヴィレッジ安曇野わさび田広場

7/1~9/23, 毎日曜日7:00~7:45

ナイトヨガ

松本パルコ屋上

不定期金曜日18:00~19:00,夏季限定

マタニティ&産後ヨガ松本教室

@しみずカラダ研究所

COMING SOON

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