クラススケジュール

はじめてのポコ☆スタ

||| ただいま受付中 |||

ヨガをもっと知りたい、学びたい、深めたい人に。
ワークショップ・養成講座・リトリートなど。

||| EVENT NEWS |||

スペシャルなイベント開催中

【6/2&3】ランドネピクニックin松本で今年も青空ヨガ開催!

昨年からスタートしたランドネピクニックin松本! 今年もポコスタ、青空ヨガ、やりますよー。 今年は両日ともひろみ先生が担当です☆ 昨年もちょうどよい気候でほんとーに気持ちのよいヨガができました。 昨年いらしてくださった方も、今年初参戦の方も、沢山の方のご参加、お待ちしております!   >>ランドネピクニック in 松本   【青空ヨガ:::無料/あづみのポコヨガスタジオ ポコ☆スタ】 青空の下で大地を感じながらヨガ体験!年齢や経験を問わず、どなたでも参加できます。...

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【速報】4/29夜はchama先生のリストラティブヨガ

究極のリラックスヨガといわれる、リストラティブヨガ。 ポコスタでもいつもの金曜日夜、そして最近では土曜日朝のクラスが人気です。 そのリストラティブヨガの生みの親でもあるジュディス・ラサター博士に師事し、 この7月にはポコスタにて指導者養成講座も開催予定のヨガ界のレジェンド・チャマ先生のリストラティブヨガクラスの開催が急きょ決定いたしました! とっても急な開催なので、「ご予約は不要」ですが、定員は15名までとなっておりますので、 心配な方は簡単にメールやお電話、メッセンジャーなどでご予約いただければ確実かと思われます。...

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2018年200時間ヨガ指導者養成+100時間ヨガ入門コースの無料説明会開始

2018年200時間講師養成講座+100時間ヨガ講座無料説明会開催です ※講座詳細は11月上旬よりHP上でも公開予定です ヨガの先生になりたい! 全米ヨガアライアンスって何ですか? ヨガをもっと学びたい… 本気でヨガを知りたい、深めたい、そして教えたい人のための200時間養成講座第6期+100時間ヨガ講座第5期です。 講座開催日は2月10・11・12日を予定。 約10か月をかけて、じっくりゆっくりヨガを学んでいきます。 講座のリード講師は多くの指導者を育ててきたフランク・マウロ(NOW...

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ヨガ講師養成スクール

本気でヨガの先生になりたい人、さらにスキルアップしたいヨガ講師のための各種養成プログラムを随時開催中です。全米ヨガアライアンスRYT200&PRY認定校。

 

ヨガ講師派遣

リハビリやスポーツ選手のためのプライベート&グループレッスン、企業の福利厚生、各種イベントなど、内容に適した講師を派遣します。

ヨガイベント企画

ヨガに関連したイベントの立ち上げから当日運営までご要望に応じてご相談いただけます。

||| WHAT’S UP?  |||

スタジオとヨガに関わるよもやま話。

フランク先生春の陣♪いよいよ後半はじまります!

だんだんと暖かい日が続くようになってきましたね!体も温まりやすくなって、ヨガもしやすい気候になってきたところで、ポコスタでは毎年恒例になったフランク先生祭り♪が絶賛開催中です!!   ニューヨークから来日中のフランク先生。   先週はオープンクラス、中級クラス、ビギナークラスが開催され、毎回多くの方にご参加いただきました(^^)  ...

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《クラス紹介》ぜひ!ちえ先生のクラスに出て癒されてみてください(^^)

こんにちは(^^) GWが明け、みなさんの体調はいかがでしょうか。 なんとなく体や心が軽くならないー!という方におすすめのクラスを今回はご紹介したいと思います。   マルトヨガ、陰リストラティブヨガ担当の「ちえ先生」にクラスの紹介をしていただきたいと思います!   Q、「マルトヨガ」を初めて聞かれた方も多いと思いますので、簡単にご紹介をお願いします。...

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売れてます!ヨガラボシリーズ♪

週末は真夏日になるという予報もあるとか、ないとか。。気候が安定しない陽気ですが、みなさま体調はいかがでしょうか。   夏日にヨガ!といえば、汗をいっぱいかきますよねー。これがまた爽快でたまらない!!というのは、私だけはないはずですが、この汗いっぱいかくヨガクラスでのお悩みの一つが「マットが滑る」ということ。   高性能なブランドマットを使っていても、やっぱり滑るときは滑りますよね?だって、そこには汗の雫が。。。   そんなときにオススメなのが「ヨガタオル」なるもの。...

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健康ヨガ教室

梓水苑(松本市)

月14:45~15:45, 火19:00~20:00, 土14:00~15:00

朝ヨガ

ヴィレッジ安曇野わさび田広場

7/1~9/23, 毎日曜日7:00~7:45

COMING SOON

外ヨガ

@各会場

COMING SOON

マタニティ&産後ヨガ松本教室

@しみずカラダ研究所

COMING SOON

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