クラススケジュール

はじめてのポコ☆スタ

||| ただいま受付中 |||

ヨガをもっと知りたい、学びたい、深めたい人に。ワークショップ・養成講座・リトリートなど。

||| EVENT NEWS |||

スペシャルなイベント開催中

【夏季&毎週日曜日】朝ヨガ@ビレッジ安曇野、今年も開催!

イベント名称 朝ヨガ 開催日 7/1~9/23間の毎週日曜日(全13回) 開催時間 7:00~7:45 開催場所 ビレッジ安曇野わさび田広場(安曇野市豊科南穂高6780) 入場料金&参加方法 無料 当日会場に直接いらっしゃってください。 後援 安曇野市 備考 ・ヨガマットのレンタル数には限りがありますので、マイマットや大判タオルをお持ちの方はご持参いただけますようお願いいたします。 ・雨天中止 ・更衣室はございません。 ・お子さまもご一緒にご参加いただけます。 後 援...

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【夏季&不定期金曜日】ナイトヨガ@松本パルコ屋上を開催!

イベント名称 ナイトヨガ 開催日 不定期金曜日 2018年6月22日・7月6日・7月20日・7月27日・8月10日・8月24日・9月7日・9月27日 開催時間 18:00~19:00 (クラス時間は45~60分) 開催場所 松本パルコ屋上(松本市中央1丁目10-30) 入場料金&参加方法 無料 6Fヴィレッジヴァンガード横にて当日受付 備考 ・雨天荒天中止 ・ヨガマットのレンタル数には限りがありますので、マイマットをお持ちの方はご持参いただけますようお願いいたします。 ・更衣室はございません。...

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【6/23-24】「ヨガと健康2018~Yoga for our Health~」開催のお知らせ

イベント名称 ヨガと健康2018  ~Yoga for our Life~ 開催日 2018年6月23(土)~24日(日) 開催時間 1日目12:00~16:50 / 2日目9:30~16:50 (クラス時間はスケジュールをご確認ください) 開催場所 長野県松本市信毎メディアガーデン(松本市中央2-20-2) 入場料金 1Fホール無料 / 3Fスタジオ有料(一部クラス無料) 前売りチケット 1枚2,000円 3枚5,400円 当日チケット 1枚2,500円 ※3枚綴り券はご家族やご友人とシェア可能です。...

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ヨガ講師養成スクール

本気でヨガの先生になりたい人、さらにスキルアップしたいヨガ講師のための各種養成プログラムを随時開催中です。全米ヨガアライアンスRYT200&PRY認定校。

 

ヨガ講師派遣

リハビリやスポーツ選手のためのプライベート&グループレッスン、企業の福利厚生、各種イベントなど、内容に適した講師を派遣します。

ヨガイベント企画

ヨガに関連したイベントの立ち上げから当日運営までご要望に応じてご相談いただけます。

||| WHAT’S UP?  |||

スタジオとヨガに関わるよもやま話。

猛暑日続きの日々にリストラティブヨガでリラックスのすすめ。

こんにちは(^^)みなさん、いかがお過ごしですか? うだるような暑さとはこのこと。。。 これ向こう一週間の安曇野市の天気予報なのですが、一週間ずーーーっと30度越えって表示が出てますね。もうこれ見るだけであっつーーーい夏が来たんだなと実感せざるおえない状況です。   ポコスタにヨガしに来てくださるみなさんも 「体がなんとなくだるい」 「胃もたれのような感じが続いてる」 「夜暑くて寝付けなくって」 「ずっと疲れが抜けなくて」...

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【7/21:ナイトマイソール】ダブルティーチャーになります

下記のクラスはダブルティーチャーになります。 きしこ先生となおき先生です。 7月21日(土)19:00~ アシュタンガヨガナイトマイソール なおき先生は国内で一番大きなマイソールスタジオのひとつである、 マイソール東京のアシスタントを務めていらっしゃる先生です。 ご縁あって今回、きしこ先生とダブルティーチャーで指導いただけることになりました!   Naoki 大学卒業後勤めていた電機メーカーを退職後、長期海外旅行中に訪れたインド・リシケシでヨガを始めました。...

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7月6日はみんなで松本パルコに集合です!

梅雨が明けましたねー!!!なんとも20数日早い梅雨明けだったんだそうです。もうどうなっていることやら。。。   でも梅雨が明けたということは夏到来♪今年はたくさんのアウトドアイベントが予定されているポコスタは、すでにお祭り騒ぎとなっています!!(笑)   その理由はこちらでしょう。   「ヨガ盆踊り@松本パルコ」   またまたChama先生が松本に!!! Chama先生のヨガ?レゲエ?盆踊り? でもこちらは正真正銘のヨガイベントです。 企画の詳細はこちら。   7月6日(金)18時くらいから松本パルコ屋上でする【レゲエヨガ盆踊り】...

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健康ヨガ教室

梓水苑(松本市)

月14:45~15:45, 火19:00~20:00, 土14:00~15:00

朝ヨガ

ヴィレッジ安曇野わさび田広場

7/1~9/23, 毎日曜日7:00~7:45

ナイトヨガ

松本パルコ屋上

不定期金曜日18:00~19:00,夏季限定

マタニティ&産後ヨガ松本教室

@しみずカラダ研究所

COMING SOON

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