【8月】スケジュールを更新しました

暑中お見舞い申し上げます。 まだ朝晩は涼しいですが、日中は暑い日が続いていますね。 この季節はついつい冷たいものを口にしたり、薄着だったり、お風呂もシャワーで済ませちゃったり、で意外と体が冷えていたりします。 体が冷えると、まあいいことはひとつもありません。 ここは涼しいスタジオで陰ヨガ系のクラスはいかがですか。 陰ヨガは体をあまり動かしませんが、じっくりと体に働きかけて体全体を暖めてくれます。 暑さでだるくて動きたくない人にもおすすめです。 もちろんいっそヴィンヤサで動いて汗をばんばんかいてしまうのもいいですよー。...
【7/4~9/5&毎日曜日】朝ヨガ2021@ビレッジ安曇野

【7/4~9/5&毎日曜日】朝ヨガ2021@ビレッジ安曇野

イベント名称 朝ヨガ2021 開催日 7/4~9/5間の毎週日曜日(全10回) 開催時間 7:00~7:45 開催場所 ビレッジ安曇野わさび田広場(安曇野市豊科南穂高6780) ビレッジ安曇野わさび田広場 入場料金&参加方法 無料当日会場に直接いらっしゃってください。 備考 ・マイマットや大判タオルをご持参いただけますようお願いいたします。・雨天荒天中止・更衣室はございません。・お子さまもご一緒にご参加いただけます。...

【7月】スケジュールを更新しました

梅雨の季節は肌寒かったり、蒸し暑かったり。 朝晩と日中の気温差もあって、まだもう少し心身の調子が安定しない日が続きそうです。 ただフィジカル的には緩んできて、動きやすくなってきました。 常時マスク着用が当たり前の昨今、熱中症には例年以上に気を付けて大きく体を動かしていきましょう。 >>>オンラインライブスタジオ >>>マタニティ予約はこちら >>>7月のスケジュール...

【6月】スケジュールを更新しました

梅雨ですね…。 もうちょっと安曇野らしい爽やかな5月を楽しめるかと思ったら、ぐずついたお天気が続いています。 また時節的にも自律神経が乱れがちな時。 腰痛、食欲不振、睡眠が浅い、気分が滅入る…生徒さんからも体調不良を訴えるお声が比較的よく聞こえてくる季節です。 いつも以上に呼吸を意識的にして、適度に体を動かしていくことをおすすめします。   >>>オンラインライブスタジオ >>>マタニティ予約はこちら >>>6月のスケジュール...

【5月】スケジュールを更新しました

今年はえらく寒暖の差が激しい春となりました。 日中20度超え、朝0度、とこれでは体調がいまいちすっきりしない人も多いのではないでしょうか。 こういう時はいつも以上に呼吸を丁寧に心掛け、自律神経を整えていきましょう。 スタジオや自宅にてマットの上でヨガを練習している時だけでなく、呼吸や体の使い方などヨガで学んだことを活かしてよりよい日常生活を送ることができるようになると素敵ですよね。 5月はGWがあります。 通常のクラスとGW特別クラスが混在していますので、ご確認よろしくお願いいたします。 >>>オンラインライブスタジオ...

【4月】スケジュールを更新しました

春らしい日が続いていますね。 ただ日が沈むとまだまだ冷え込む日も多く、日中との気温の差で体調崩しやすい時期でもあります。 また暖かくなって体が緩みやすく、怪我もしやすい時期です。 季節の変わり目はいつも以上に心身を調整、労わりながら過ごしてくださいね。 今月は恒例のイースタースペシャルクラスもあります。 GWは通常通りの予定ですが、特別クラスもあるのでスケジュールをよくご確認くださいませ。 >>>オンラインライブスタジオ >>>マタニティ予約はこちら >>>4月のスケジュール...