【10月】スケジュールを更新しました

一雨ごとに気温が下がり、朝晩はしっかり布団を着こまないと寒くて目が覚めるようになってきました。 日中はまだ半そででも過ごしやすい爽やかな気候なので、この気温差に負けないように身体を整えていきたいですね。 毎年言っていることですが、冬から春、夏から秋、と、この季節の変わり目に心身の不調や変化を感じる人も多いかと思います。 そういえば蚊も真夏よりこの季節こそ活発なんだとか。 夏バテも真夏よりこの季節のほうが厄介です。 動きやすいこの季節に体を動かし、緩ませ、伸ばし、深い呼吸をして身体を回復させ、身体の縮こまる冬に備えていきましょう。...
【10/3&4】パークヨガ @ OUTDOOR PARK

【10/3&4】パークヨガ @ OUTDOOR PARK

イベント名称 パークヨガ @ OUTDOOR PARK OUTDOOR PARK詳細は国営アルプスあづみの公園のHPにて! 開催日 10月3日(土)10月4日(日) 開催時間 両日とも(計6回):①11時 ②13時 ③14時30分 開催場所 国営アルプスあづみの公園堀金穂高地区 段々原っぱ(長野県安曇野市 堀金烏川33−4) 国営アルプスあづみの公園 入場料金&参加方法 無料当日会場に直接いらっしゃってください。 講師 南澤ひろみ 主催 国営アルプスあづみの公園穂高堀金地区 備考...
【9/18:一夜限り!】屋上ナイトヨガ@松本パルコ

【9/18:一夜限り!】屋上ナイトヨガ@松本パルコ

一夜限りの!屋上ナイトヨガ イベント名称 一夜限りの!屋上ナイトヨガ 開催日 2020年9月18日(金) 開催時間 17:30~18:30 講師 南澤ひろみ 開催場所 松本パルコ6階屋上(松本市中央1丁目10-30) 入場料金&参加方法 無料6Fにて当日受付 備考 ・雨天中止・ヨガマットのレンタル数には限りがありますので、マイマットをお持ちの方はご持参いただけますようお願いいたします。・更衣室はございません。・駐車場は近隣の有料駐車場をご利用ください。 アクセス 松本パルコ 松本パルコ 〒390-0811...

【9月】スケジュールを更新しました

残暑お見舞い申し上げます。 毎日あっついですけど、皆さま、いかがお過ごしですか。 朝晩が涼しいので熱帯夜で寝れない…なんてことはないですけど、ポコスタのアイドル黒サバのまぐろちゃん(😸)は、この暑いのになぜか寝るときはべったり。 朝起きると体の右側だけ汗びっしょりです…。 9月はまたしても連休です。 連休はレギュラークラスがお休みが多くなり、イレギュラークラス、また学びの秋!ということで、講座もいろいろ開催予定です。 講座の情報はまた後日ご案内ですが、スケジュールをよくご確認くださいねー。 >>>オンラインライブスタジオ...

【8月】スケジュールを更新しました

そろそろ梅雨明け…と思いたい! 長雨のせいで蒸した日が続いていますね。 すっきりしない心身を抱えている方も多いのではないでしょうか。 ヴィンヤサ系のヨガで汗をかき、リストラティブ系のヨガで交感神経を落ち着かせる、どちらも心身のバランスをとるのにおすすめです。 スタジオクラス、オンラインクラス、上手に使って、いつもとは違う夏を乗り切っていきましょう。 8月はお盆休みをいただきますが、土日にイレギュラーながらクラスが増えていますのでぜひお楽しみください。 そして引き続き水曜日の夜はNYよりフランク先生のヴィンヤサフロークラスです。...

【重要】7月以降のチケット有効期限について

7月以降、スタジオはコロナ対策を行いつつ通常営業となっております。 そのためチケットの凍結期間は6月末までとさせていただいておりますので、ご理解を賜りますようお願い申し上げます。 お手元のチケットの有効期限をお確かめの上、ご相談などありましたらお気軽にご相談ください。 ◎3月~6月以降に有効期限が切れた方 3月~6月以降に有効期限が切れた方は、3月以降の日数を7月1日を起算日としてプラスする形で期限を変更いたします。 ただしチケットの回数によって最大延長日は以下の通りです: 5回 60日 10回 90日 20回 180日...