【11月】スケジュールを更新しました

今年の秋はお天気もいまいちで朝晩の冷え込みが大きな日が続いています。
いつもより体の冷えを感じます。

体内で熱をつくるようなヴィンヤサ系のヨガで冷え性を克服していきましょう。