三寒四温とはよく言ったものです。。
まさにこの時期ならではの言葉。週末びっくりするほど暖かかったのに（外気温20度もあった！）今日は雨が降って寒さが戻ったようでしたが、それでも日中６度もあったんだというから、いよいよ安曇野にも春がやって来ているようですね♪
スタジオの春♪
さて、ここはどこでしょう?。
ポコスタは切り花が素敵に飾ってあるスタジオです。ぜひスタジオの中で春を探して見てくださいね！
さて、3月にはきしこ先生のクラスがたくさんあります！！きしこ先生ロスだったそこのあなたへ。
3月はきしこ先生祭りですよ?(^^)♪
やってみたいヨガNo1のアシュタンガヨガの講座
【講座】
part 1. アシュタンガヨガの基本を学ぶ
part 2. ヴィンヤサシステムの基本を学ぶ
【価格】
一般：
各ワークショップ＋その日のレッドクラス 4,320円
ポコスタメンバー：
各ワークショップ 2,160円
※レッドクラスはチケット受講、もしくは1,500円
【日時】
11、25日共に：
13：00－15：00 講座
15：30－17：00 ハーフプライマリーレッドクラス
ポコスタ シニアティーチャーのきしこ先生による特別講座＋レッドクラス！！
ポコスタのアシュタンガヨガクラスはマイソールスタイルなので、レッドクラスは超、超、超ーーーー貴重なのです☆しかもハーフプライマリー！！「今までアシュタンガヨガに一歩を踏み出せなかった」「アシュタンガヨガを始めたばかりでフルプライマリーのレッドクラスには不安」という方にもおすすめの講座&クラス。
講座は申し込みが必要ですのでスタジオまでご一報ください(^^)
アシュタンガヨガの申し込み、詳細はこちら
腰痛緩和のためのヨガ
【価格】（すべて税込）
一般：4,860円
ポコスタメンバー：4,320円
【日程】
3月21日（水・祝日）
14：00～16：00
こちらもきしこ先生による講座です！
きしこ先生がヨガをはじめられたきっかけになった腰痛。ここにフォーカスした講座になっています。腰痛でお悩みの方って多いですよね。
「なぜ人は腰痛になるのか」
「そもそも腰痛とは一体どのようなものなのか？」
「その原因は？」
「痛みの軽減のために必要なこととは」などなど・・・。
こんな興味深いキーワードが盛りだくさんの講座になるようです☆ヨガの先生のみならず、腰痛でお悩みの方はぜひ参加されてみてはいかがでしょうか(^^)
WSの詳細についてはスタジオまでお気軽にお問い合わせくださいね♪みなさまのご参加、お待ちしております！！
