秋のフランク先生祭り始まりますよー!今秋はthe VINYASAは4回!

秋のフランク先生祭り始まりますよー!今秋はthe VINYASAは4回!

今秋も無事、開催です! 秋のフランク先生祭り! 気付けばもう秋。 毎年言ってることですがあっという間に過ぎ去っていく日々ですが、 気付けばNYからフランク先生がやってくる秋になっていました。 秋は春より少し少なめとなっていますが、恒例のヴィンヤサクラス、開催ですよ。 ポコスタはヴィンヤサヨガのクラスが多いですが、これらのクラスを育ててくださったのがフランク先生。 ポコスタの講師陣もとても楽しみにしています。 ぜひ師匠のヴィンヤサ、チャレンジして楽しんでくださいね。...
10月14日はフランク先生WS「PRANAYAMA」

10月14日はフランク先生WS「PRANAYAMA」

こんにちは。 朝晩、だいぶ冷え込んできましたね。今日の安曇野市の最低気温は、なんと7.4℃だったそう!!!ひぇーーー。そりゃ寒いわけですよね。。。そして最高気温は、23.5℃!!なんとも気温の差が激しいですね。体調を崩しやすい時期となります。こんなときこそ、ヨガをしてしっかり体調管理をしていきましょう(^^)   「PRANAYAMA」 さて、タイトル通り!来月の「フランク先生祭り」の第一弾WS(ワークショップ)は「...