今年も開催決定！しなのの城ヨガ@上田城
みなさま、よいお盆をお過ごしですか？暑かった日々も懐かしい（？）朝晩とだいぶ涼しくなりましたね！ さて、今日はお知らせです！昨年、第一回として開催された「しなのの城ヨガ」が帰ってきます！ 今年は、上田城での開催が決定いたしましたのでお知らせ致します。 10月8日（月）体育の日 上田城址公園櫓下公園 （昨年と同じ場所） です！ 詳細は、まだ未定ですがなにやら楽しいイベントになりそうですので、ご期待ください(^^) 決定次第、またこちらでもご報告させていただきます。...
夏の清々しい朝にヨガはいかがですか？
早いもので8月になりましたね。いかがおすごしでしょうか。 以前ポコスタのインスタグラム（@pocoyoga_azumino)でもご紹介しましたがSASAKI SEEDSさんのお野菜たち！ 季節というか、時期というか。 その日によって品揃えが異なります！ちなみに本日はオクラ、なすたちが並べられていましたよ。私は早速大好きなオクラを購入♬先生方にもファンが多いこのお野菜たち。すぐに売り切れてしまうので、見かけたら即ゲット！がお約束です。 そして昨年より夏の恒例行事になりつつありますこちら。...
猛暑日続きの日々にリストラティブヨガでリラックスのすすめ。
こんにちは(^^)みなさん、いかがお過ごしですか？ うだるような暑さとはこのこと。。。 これ向こう一週間の安曇野市の天気予報なのですが、一週間ずーーーっと30度越えって表示が出てますね。もうこれ見るだけであっつーーーい夏が来たんだなと実感せざるおえない状況です。 ポコスタにヨガしに来てくださるみなさんも 「体がなんとなくだるい」 「胃もたれのような感じが続いてる」 「夜暑くて寝付けなくって」 「ずっと疲れが抜けなくて」...