ポコスタでのお買い物情報をお伝えします♪

ポコスタでのお買い物情報をお伝えします♪

こんにちは。 暖かい日が続きますね。お正月が明けてもう20日になろうとしているのに、平地に雪がないなんとも長野にしては珍しい1月となっています、、、が!!来週から寒波がいらっしゃるそうです。そして、インフルエンザは県内で警報が発令されています!みなさん、体調に十分気をつけてヨガをして冬を乗り切りましょう♪   さて、今日はポコスタのお買い物情報をお伝えします。   まずは、これ。...
ひろみ先生に聞いてみよう♪「ヴィンヤサヨガってなんですかー?」

ひろみ先生に聞いてみよう♪「ヴィンヤサヨガってなんですかー?」

こんにちは。 お正月休みも終わり、みなさまも通常に戻られているかと思います。ポコスタも通常運転開始していますよー! 改めまして今年一年よろしくお願いいたします♪   さて、ポコスタの先生に聞いてみよう!シリーズ(勝手にシリーズ化しちゃってます笑い)の第2弾は、ポコスタで多くのクラスを担当されているひろみ先生☆ お題はポコスタの代名詞でもある「ヴィンヤサヨガとは」です。このヨガの名前。「どんなヨガ?」「ちょっと激しいって聞いたけど」と、そんな声も聞こえて来そう。その疑問にひろみ先生が答えてくださいましたよー!!  ...
あけましておめでとうございます!!

あけましておめでとうございます!!

みなさま。 あけましておめでとうございます。 お正月、いかがお過ごしでしょうか。いよいよ2018年が明けましたね!!平成30年。 今年もポコスタでおもいっきりヨガを楽しんでくださいね!   年明け、今年の目標、みなさん考えられていますか?歳を重ねるごとに「健康第一」という言葉の重みを感じているのは私だけではないはず。。そしてヨガをされている方にとっては「今年こそ、このアサナをクリアしたい!」「アシュタンガデビューしたい!」とか具体的な目標を掲げている方も多いのではないでしょうか。   あ、そういえば!!...
超必見!!「おしえて!やすよ先生」冬の体調管理をヨガで乗り切る方法

超必見!!「おしえて!やすよ先生」冬の体調管理をヨガで乗り切る方法

こんにちは。いよいよ冬がやってきましたね。。。長野市など北部は雪、ゆき、雪ーーーー!!だったそうですが、ポコスタのある安曇野はいたって平和な朝でした(笑) しかし寒いだけあって、体調を崩されている方は多いそうです。インフルエンザも長野県は警報が発令中ですし。そんなこんなで「ヨガで体調管理。どうにかならないもんかねぇ」と思っているあなた!!お待たせいたしました。ポコスタの保健の先生(勝手に名付けさせていただきました。笑)であるやすよ先生に色々聞いちゃいましたよー!!この冬必見です。   「おしえて!やすよ先生ーーー!!」...

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