ヨガと夏バテ。なんでヨガは夏バテにいいの?

ヨガと夏バテ。なんでヨガは夏バテにいいの?

こんにちは。 梅雨が明けたと思ったら、雨、雨、雨。。。気温も上がったり下がったり。安曇野も朝は涼しくて、日中蒸し暑くて、夜は蒸し暑く(時々びっくりするくらい涼しい)。1日の中でも気温差が大きく、天候も変わりやすい時期は体調を崩しがち。特に夏は「夏バテ」という言葉があるくらい、体調管理が難しい時期ですよね。この時期、食欲もなく、眠れなくて、元気がなくってという方も多いのではないでしょうか。 そんな中、、、 「ヨガをはじめて、夏バテとは無縁です!!」 おぉーーー!!こんな話がポコスタのスタジオから聞こえてくるではありませんか!!  ...