ポコスタでのお買い物情報をお伝えします♪

ポコスタでのお買い物情報をお伝えします♪

こんにちは。 暖かい日が続きますね。お正月が明けてもう20日になろうとしているのに、平地に雪がないなんとも長野にしては珍しい1月となっています、、、が!!来週から寒波がいらっしゃるそうです。そして、インフルエンザは県内で警報が発令されています!みなさん、体調に十分気をつけてヨガをして冬を乗り切りましょう♪   さて、今日はポコスタのお買い物情報をお伝えします。   まずは、これ。...
ひろみ先生に聞いてみよう♪「ヴィンヤサヨガってなんですかー?」

ひろみ先生に聞いてみよう♪「ヴィンヤサヨガってなんですかー?」

こんにちは。 お正月休みも終わり、みなさまも通常に戻られているかと思います。ポコスタも通常運転開始していますよー! 改めまして今年一年よろしくお願いいたします♪   さて、ポコスタの先生に聞いてみよう!シリーズ(勝手にシリーズ化しちゃってます笑い)の第2弾は、ポコスタで多くのクラスを担当されているひろみ先生☆ お題はポコスタの代名詞でもある「ヴィンヤサヨガとは」です。このヨガの名前。「どんなヨガ?」「ちょっと激しいって聞いたけど」と、そんな声も聞こえて来そう。その疑問にひろみ先生が答えてくださいましたよー!!  ...
超必見!!「おしえて!やすよ先生」冬の体調管理をヨガで乗り切る方法

超必見!!「おしえて!やすよ先生」冬の体調管理をヨガで乗り切る方法

こんにちは。いよいよ冬がやってきましたね。。。長野市など北部は雪、ゆき、雪ーーーー!!だったそうですが、ポコスタのある安曇野はいたって平和な朝でした(笑) しかし寒いだけあって、体調を崩されている方は多いそうです。インフルエンザも長野県は警報が発令中ですし。そんなこんなで「ヨガで体調管理。どうにかならないもんかねぇ」と思っているあなた!!お待たせいたしました。ポコスタの保健の先生(勝手に名付けさせていただきました。笑)であるやすよ先生に色々聞いちゃいましたよー!!この冬必見です。   「おしえて!やすよ先生ーーー!!」...
ヨガと風邪。これからの季節にヨガは効果的??

ヨガと風邪。これからの季節にヨガは効果的??

こんにちは。 インフルエンザ、みなさんの周りではいかがですか?今年はワクチンが足りないとか、もう予約が取れないとか、そんな話を聞きます。これから猛威を振るうであろうインフルエンザ。ちょっと怖いですね。。。 インフルエンザにかからなくても、風邪を引いてしまう方もこれからの時期、多いのではないでしょうか。熱は出なくても咳や鼻水って辛いですよね。そんな冬の体調不良にヨガの力、恩恵を受けられないのか!?と思いませんか?今日は、この冬の体調不良をヨガで防げるかもしれない?そんなお話をご紹介しようと思います。  ...