いよいよ情報解禁?フランク先生が今春もポコスタに!

いよいよ情報解禁?フランク先生が今春もポコスタに!

こんにちは(^^) 全国的に寒い日となっているようですが、みなさま体調はいかがですか? 今日の安曇野はこんな感じ。。 9時?のきしこ先生マイソールの開始時間にはちらちら降っていた雪も、12時頃には本降りになりポコスタの駐車場もすっかり冬に逆戻り。。。   「上雪だねー」「そだねー」   なんて会話もちらほらと。。 ところで「上雪」って長野県しか通じないってご存知でしたか?   上雪(かみ雪)は主に長野県中( 中信)~...
【3月の講座告知】今月はきしこ先生祭りですよ♪

【3月の講座告知】今月はきしこ先生祭りですよ♪

三寒四温とはよく言ったものです。。 まさにこの時期ならではの言葉。週末びっくりするほど暖かかったのに(外気温20度もあった!)今日は雨が降って寒さが戻ったようでしたが、それでも日中6度もあったんだというから、いよいよ安曇野にも春がやって来ているようですね♪   スタジオの春♪ さて、ここはどこでしょう?。 ポコスタは切り花が素敵に飾ってあるスタジオです。ぜひスタジオの中で春を探して見てくださいね!   さて、3月にはきしこ先生のクラスがたくさんあります!!きしこ先生ロスだったそこのあなたへ。 3月はきしこ先生祭りですよ?(^^)♪...
【WS】11/17、18 きちんと知ろう更年期のこと 

【WS】11/17、18 きちんと知ろう更年期のこと 

こんにちは! いよいよ寒くなって来ましたね。でも日中はまだポカポカと暖かい日も多くって「こんな温度が実はちょうどいいですよね」なんていう会話も。あまり寒い日だと、筋肉も硬くなりがちになりますし、なんたって「手足が冷たいのー!」という方も多いのではないでしょうか。ヨガをすると血行がよくなって、レッスンが終わるまでには体もポカポカ温まります♪本格的な寒さの前からヨガで冷え対策はいかがでしょうか。   今日はWSのご案内です♪...
はじまりました♪フランク先生祭りっ!!

はじまりました♪フランク先生祭りっ!!

なんだか、毎回同じようなタイトルですみません(笑)だって、だって待ち遠しかったんです(^^) フランク先生が安曇野にいらっしゃってますよーー!!!そして今週末行われたヨガクラス「the VINYASA」2本立てと、WS「PRANAYAMA」と「SPINE」がおかげさまで、多くの方にご参加いただくことができました!特に日曜日はあいにくの雨で足元が悪く、またとってもとっても寒かったのにたくさんの方にご参加いただきました!!   the VINYASA...
フランク先生祭り、はじまるよー♪

フランク先生祭り、はじまるよー♪

こんにちは♪ みなさん、いよいよ10月突入しましたね。秋の信州!!いかが、お過ごしですか? 私は先日、露地物の栗をたくさんいただきまして。栗って、美味しくって大好き!という方も多いと思うのですが、なんせ処理がめんどうくさいのです(笑)ただ、このめんどうくさいの先には、とっても大きなご褒美が待っているのよねー!なんて思いながら、一生懸命ひとつひとつ皮をむいて、栗ご飯にしていただきました♪とってもとっても美味しいご褒美を自然からいただきましたよ (^^)...