なんだか、毎回同じようなタイトルですみません（笑）だって、だって待ち遠しかったんです(^^)
フランク先生が安曇野にいらっしゃってますよーー！！！そして今週末行われたヨガクラス「the VINYASA」２本立てと、WS「PRANAYAMA」と「SPINE」がおかげさまで、多くの方にご参加いただくことができました！特に日曜日はあいにくの雨で足元が悪く、またとってもとっても寒かったのにたくさんの方にご参加いただきました！！
the VINYASA
土曜日は中級クラス、 日曜日はビギナークラスという設定でしたが、どちらも本当に楽しいクラスでした！！両方参加した方はわかると思いますが、何気にビギナークラスの方が筋肉痛になりそうでしたねー。じんわりと体に効かせる感じ。普段呼吸をいしきしながらフローして動く自分のプラクティスでは、なかなか得ることのできない感覚も体感することができました。いかに「おしゃれとアサナは足元から！」が大事なのかを感じることができたクラスだったと思います。
そしてフランク先生のクラスの魅力の一つに、アジャストをあげる方も多いのではないでしょうか！フランク先生のアジャストは「おーーーこれこれ！」と心の中で何度も思うほど、優しく、力強く、そして繊細なのです。私のとって一年ぶりとなる、フランク先生のアジャストは懐かしい感じさえいたしました（笑）これはやられないとわからないので、ぜひクラスで体感してみてくださいね！
WS「PRANAYAMA」「SPINE」
両日ともに、ヨガプラティクスをされている方であれば、非常に興味深い内容だったと思います。
SPINEのクラスでは、実際にアサナを取り入れながら脊柱の動きを自分で体感しながらの実践も入り、とてもわかりやすく講義は進みました。今までいかに間違った形でのアサナを取っていたのかを思い知り、それらが体に負担のかかるアサナの取り方だったんだなーと（もちろんその理由についても解説してくださいましたよ）今日気がついてよかったなー！というのが正直な感想。解剖学を取り入れながらも、すべて解剖学では説明せず、体感も交えて「なぜ？」をしっかり納得するまで説明していただけたので、しっかり自分で落とし込んでプラクティスやティーチングに活かしていきたいと思います！
葉さん、お世話になります♪
そしてポコスタの海外ティーチャーのクラスではおなじみの通訳をしてくださる葉さん。フランク先生祭りのすべてのクラス、WSには心強い宮村葉さんの通訳付き！！！もうわかりやすく、的確な言葉でフランク先生の通訳をしてくださるので、何の問題もなくフランク先生のクラスを受けることができるし、WSにも参加することができます。本当にありがたいです！葉さん、これからも宜しくお願いします(^^)
木曜日から2週目スタート！
さぁさぁ！フランク先生祭りはこれからも続きますよ♪
次回は、木曜日19:30スタートの「the VINYASA」アドバンスクラスです♪もうとってもとっても楽しみ！！！！週末に向けてビギナークラスの開催はまだありますので、ぜひフランク先生に会いに来てくださいね♪