【5月】スケジュールを更新しました

動きやすい季節になってきましたね！
ヨガ以外にも体を動かしたり、その他のアクティビティをしたり、と皆さん活動的になってきたことかと思います。
そうするとまあヨガは…後回しになることも多いですよね（笑）
ただヨガでは心身を整えることができます。
いつも以上にアクティブに動いたり、気候の変動で意外と体が疲れていたり、いや体も心も元気なんだけど暖かいうちにもっといろいろやりたい！だったり…
そんな時はちょっと自分のためにヨガの時間をとってあげましょう。
心身を整えバランスがとれるようになれば、これからの季節、きっともっといろいろなことが楽しめる心身の余裕ができてくることでしょう。