【5月】スケジュールを更新しました

今春は本当にあったかかったり暑かったり寒かったり…かなり気候に振り回されていますが皆さまいかがお過ごしでしょうか。
最近は毎年5月は結構な暑さだった気がしますが、信州は日がおちるとひんやりですよね。
気候の変化は思った以上に私たちに影響があります。
身体の声をしっかり聞いてあげて、動きやすい時期でもありますし、少しずつ運動量も増やしていきましょう。