【9月】スケジュールを更新しました

朝晩は涼しいもののまだまだ日中の暑さはうだるようですね。
今年は暑い秋、そして暖かい冬になるかも、という予報ですが、暖かい冬はともかく暑い秋…。
そろそろ体もいろいろ疲れてきていませんか。
冷たいものをたべたり薄着だったりついついシャワーですませたり…。
体が冷えると疲労も蓄積していきます。
少し動くヨガをして体の中でエネルギーをつくっていきましょう。