11月ですね。
秋から冬に季節が切り替わり、年によっては雪が降り始めます。
長野の長い冬がとうとうやってくるわけです。
この季節は汗がかきにくくなりますが、たまにはヴィンヤサ系の運動量の高いヨガで体の芯からじっくりあたため、汗をかくのがよいでしょう。
また今月はスタジオ研修の一環で「マルトヨガ（女性のためのヨガ）」のコミュニティクラスが開催予定です。
女性のため、といってますが、男性ももちろんご参加いただけます。
そして2017年1月スタートの指導者養成講座＋100時間講座の無料説明相談会ももう一回ありまーす。
こちらもよろしくお願いいたしますm(__)m