今年の冬の訪れは早いうえに寒くて…それに雪も多そう！と思っていたんですが、春先のような気候がしばらく続いて、身構えていたのがちょっと拍子抜けしています。
ただこの暖かさからのぶり返すような冷え込みがくると、身体にいろいろ影響が出てきます。
生徒さんのお声をきいていても、暖かかったり、寒かったりが繰り返されるとどうしても体調を崩しやすくなりがちのようです。
自律神経も安定せず、ちょっと「…しんどいな～」という日々を過ごされている方も多いのではないでしょうか。
今年もあとひと月。
いつもとは違う上に変わらぬ年末のあわただしさもありますが、身体が資本です。
慌てて駆け出す前にまずは深呼吸して、自分の体調を観察しながら「例年通り」ではなかった2020年を締めくくっていきましょう。
12月末には毎年恒例の108回太陽礼拝を予定はしておりますが、開催方法はまたコロナの状況などを注意深く見守ってご案内いたしますね。
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