今年はえらく寒暖の差が激しい春となりました。
日中20度超え、朝0度、とこれでは体調がいまいちすっきりしない人も多いのではないでしょうか。
こういう時はいつも以上に呼吸を丁寧に心掛け、自律神経を整えていきましょう。
スタジオや自宅にてマットの上でヨガを練習している時だけでなく、呼吸や体の使い方などヨガで学んだことを活かしてよりよい日常生活を送ることができるようになると素敵ですよね。
5月はＧＷがあります。
通常のクラスとＧＷ特別クラスが混在していますので、ご確認よろしくお願いいたします。
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