【12月】スケジュールを更新しました

今週に入って「よいお年を～」とカレンダーとともに年末のご挨拶が増えてきました。

（ちなみにポコスタの恒例2022年カレンダーも配布開始！来年は「ぶっちゃんのこんな2022年になったらいいなカレンダー」です。スタジオ受付にありますので、お好きなだけお持ちくださいね😸）

季節の移り変わりは早いものです。

日常業務に加え年末までに片付けたいことも増えてきましたし、体調にはくれぐれも気をつけたい今日この頃。

忙しさと急に寒くなったせいか最近、体調不良、とくに自律神経のバランスを崩した話をよく聞きます。

自律神経のバランスが崩れるとめまいや耳鳴り、不眠、倦怠感、頭痛、肩凝り、しびれ、動悸…そのほか色々人によって感じる不調もさまざまです。

忙しい時期だからこそ、上手にリラックスして体調を整えていきましょう。
リストラティブヨガなどで短時間で積極的に副交感神経を緩めていくことをおすすめします。