【6月】スケジュールを更新しました

春先の冷え込みから一転爽やかな日が続いています。
ただそろそろ足踏みしていた梅雨前線が北上しそうですね。
梅雨の時期は意外と寒くて、暖房を引っ張り出してきたくなる日もありますし、太陽が足らなくて気分が鬱々することも。
ストレッチだけでなく少し筋力に負荷がある陽スタイルのヨガを取り入れて、筋力増加、そして新陳代謝をあげていきましょう。