【11月】スケジュールを更新しました

気温差の激しい秋となりましたが皆さま体調いかがですか。
予報によると11月初旬の日中はすごく暑くなるのだとか？
朝晩の気温差は心身への影響が意外と大きく、また免疫力もぶれがちになるので、少し自分の時間などを作って年末に向けて心身を追い込まないようにしたいものです。